长寿|人是不是越长寿越好？其实能够活到这个岁数，请你别贪图太多了！
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【长寿|人是不是越长寿越好？其实能够活到这个岁数，请你别贪图太多了！】
日常生活中 ， 当我们谈到活到多少岁才算是最好 ， 相信很多人都会不假思索地表示 ， 肯定是活得岁数越长越好了 。 毕竟每个人都希望自己能够长寿 ， 活得越久越好；从古代开始 ， 就已经有着很多人在追求长寿的道路上探索 。 古时有不老长生丹药 ， 现有养生以求长生 。 那么 ， 人是不是活得越久越好？能活到这个岁数就该满足了 ， 很多人都错了！
追求长寿是很多朋友会追求的一件事情 ， 不少人都希望自己能够活到一百岁 ， 越长寿就越好；但是你可能只考虑到了长寿的好处 ， 但是对于长寿的缺点并不是很了解 。
■长寿的一些缺点 ， 还需你能够有所了解：
首先 ， 身体会变差 ， 无法很好的照顾好自己；随着年龄不断增加 ， 身体的机能就会开始出现不断的下降 ， 也会随着年纪一起出现老化 。 通常对于正常人而言 ， 一旦年龄超过了90岁以后 ， 那么对于自身的生活就很难进行自理 ， 这个时候就需要他人来帮忙照顾 ， 腿脚方面也很容易会出现不便 ， 甚至会连胃口、听力、视力等功能都会有所下降 ， 生活质量会出现一定的下降 。
其次 ， 会见证过多的生命离开 ， 心态会发生变化；通常一个人越长寿 ， 那么就表明肯定会经历较多的生离死别的场景 。 一些朋友在到了7、80岁以后 ， 自己身边的一些同龄人、亲人可能会相继离世；甚至一些朋友活到了百岁 ， 子女可能会比自己先离开这个世界；当见证了很多的亲朋好友的离开 ， 心理会遭受到一定的打击 ， 到最后身边同龄人的朋友越来越少 ， 活起来也是相当的孤独 。
最后 ， 随着年龄不断的增加 ， 老人们对于新事物的接受能力也会变得越来越差；现如今的社会发展速度很快 ， 可能半年就是另外一个样子 ， 倘若中老年人平时不随着潮流 ， 不断的学习 ， 那么就很容易会被时代所抛弃 ， 更不要说十分长寿的老人了；到时候可能眼睛花了、听力下降、大脑退化等等 ， 越来越理解不了这个社会 ， 甚至对于一些家里较为困难的朋友而言 ， 也会造成或多或少的负担 。
■人是不是越长寿越好？其实能够活到这个岁数 ， 请你别贪图太多了！
根据相关数据统计显示 ， 我国平均的寿命在76.4岁 ， 其中男性朋友的平均寿命是73.6岁 ， 而女性朋友的平均寿命则是在79.43岁；倘若你日后的寿命可以超过这个数据 ， 那么就已经算是很好的了 。 通常来说 ， 倘若你可以活到80岁 ， 也就是自己的第7个本命年就已经算是不错的了 。
当你到了80岁以后 ， 可能相对来说年纪已经很大了， 但倘若身体机能还算不错 ， 自己可以很好的照顾好自己；那么在80岁这个年纪 ， 可以说家里也算是4世同堂了 ， 儿孙满堂一家人在一起也是相当幸福的 。
其实对于到底活多久才算好 ， 相信每一个人都有着对着它的简介 。 其实岁数对于我们而言并不是最为重要的；最为重要的则是这一辈子需要活得有质量 ， 让自己这一生或是这一辈没有任何的遗憾 ， 哪怕岁数大了也是身体健健康康的 ， 家人健康幸福快乐美满 。 倘若你能够处于这样的状态中 ， 哪怕你活到70岁也是好的 。
结语：日常生活中 ， 我们不要太过关心岁数 ， 我们需要做到的就是提高自己生活得质量；在年轻时 ， 虽然要努力奋斗 ， 但同时也要提高自己的生活水平 ， 照顾好自己的身体才是 ， 这样到了以后才会让生活质量得到保障 。 平时还需保持良好的饮食 ， 比如少吃高油、高盐、高糖当食物 ， 饮食尽量均衡合理；同时还需保持良好的生活习惯 ， 积极参加运动锻炼 ， 这样能够帮助我们提高身体的代谢和身体素质 ， 延缓衰老；尽量避免熬夜 ， 注意劳逸结合 。 同时还需要在平时保持一个良好的心态 ， 倘若你的心态不是很好 ， 那么对身体健康也是有一定影响的；这些种种因素虽然看起来很不起眼 ， 但它们的确能够影响到长寿的质量 。
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