中医周医师|有助于补肾,男人吃了越来越有男人味,它是天然的“起阳草”
在平时的生活中 , 男人承受了非常大的生活压力 , 于是就会带来健康方面的问题 , 常常会出现腰膝酸软、四肢无力、尿频尿急、面色蜡黄、脱发严重等 。 中医理论认为 , 这就是因为身体的阳气不足造成的 , 我们想要缓解这样的现象 , 就需要先补肾补气才行 。
然而因为传统的观念 , 许多人认为这是一件非常丢人的事情 , 可能就会擅自的选择一些补肾的偏方 , 但是多数情况下吃了并没有什么效果 。 那么 , 我们在平时的生活中 , 怎么样补肾呢?
文章图片
第一个:韭菜根
韭菜是我们熟悉的蔬菜 , 我们常常把它称为是“起阳草” , 可以帮助男人很好的补充阳气 , 但是许多人并不知道 , 它的根部也很强大 。 韭菜根属于百合科的植物根 , 中医理论认为 , 它可以帮助我们很好的起到消化、润肠通便、散热解毒的作用 , 能够起到壮阳的作用 , 它不仅仅能够煮水喝 , 也能炒着吃 , 韭菜根可豆芽一起炒 , 倒入适量的醋、姜丝、豆腐条等 , 搅拌均匀就可以食用了 。
文章图片
第二个:肉苁蓉
我们常常把它称为是沙漠人参 , 对于男性朋友是非常有帮助的 , 有助于帮助男性缓解阳痿或者早泄 , 并且常吃肉苁蓉还能提升免疫力 , 延年益寿 。 我们可以选择放入肉苁蓉10g , 放在水里面大火烧开即可饮用 , 也可以把肉苁蓉磨成粉冲水喝 , 如果不习惯肉苁蓉的味道 , 可以加入少量的蜂蜜 。
文章图片
第三个:山楂枸杞茶
【中医周医师|有助于补肾,男人吃了越来越有男人味,它是天然的“起阳草”】山楂可以帮助女性朋友很好的起到活血化瘀、健胃消食、减肥瘦身、降血压、降血脂的作用 , 枸杞也是我们公认的补肾的食物 , 若是选择将它们搭配的话 , 有助于帮助男人改善肾虚、补虚益精、平衡阴阳 , 强身健体 , 越来越有男人味 。
推荐阅读
- 生理慧医师|3个“好事”也许悄悄降临,赶快试试吧,早上喝碗“开水冲鸡蛋”
- 健养小王医师|不妨多吃3种食物,消油刮脂,补水润肤,排毒抗衰,女性想爱美
- 养生沈医师|身体有哪些特征?第二个让人意外,也许多数人不想,长寿的男人
- 健康王医师|不妨多吃4种食物,排毒美容,清热解毒,大肚腩不见了,秋天养生
- 妇康张医师|女人多吃点,让你远离妇科病困扰,此物是子宫的“清洁工”
- 养生沈医师|可能是在走下坡路,别忽视了,身体如果经常有此些表现
- 养生董医师|让子宫也越来越干净,防阴道炎症,?女性日常多吃一款“救命果”
- 妇科陈医师|营养丰富、改善体质,好吃又不贵,每天要坚持吃3种食物
- 妇科陈医师|健脾养胃,滋补身体,增强抵抗力,女性想要身体好常吃3种食物
- 妇科陈医师|常吃3种食物,补充营养,延缓衰老,滋补身体,女性到了中年