养生沈医师|可能是在走下坡路，别忽视了，身体如果经常有此些表现
哈喽！大家好 ， 我是大家的好朋友“养生沈医师” ， 健康 ， 是我们一直追求 ， 一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体 ， 健康的文化 ， 健康的心理 ， 就是非常非常开心、自豪的事情!如果我们做到了这三点 ， 就是减少了我们人生大道的绊脚石 ， 也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础 。
不知道大家有没有发现 ， 我们身边有的人一年到头也没见他打针吃药什么的 ， 但是有的人呢却是三到两头的生病 ， 什么感冒发烧可以说是时有发生 ， 好像着没着凉和跟穿多穿少也没多大关系 ， 很有可能身体免疫力正在缓慢下降 ， 因此才造成这些不良状况的出现 。 而以下的几种现象 ， 如果你经常发生 ， 那么就意味着你的免疫力可能存在问题了 。 也就是说 ， 身体开始走下坡路了！
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1.身体经常疲劳
如果我们晚上睡得很好 ， 不熬夜 ， 第二天的精神肯定是好的 ， 但是如果你经常在晚上熬夜 ， 那么身体感到疲劳是正常的 。 但是 ， 如果疲劳持续下去 ， 那就是不正常的了 。 因为正常情况下 ， 我们的身体很容易恢复到最佳状态 ， 经常感到疲劳 ， 或者可能是身体中的某些疾病引起的 ， 必须多加注意 。
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2.有规律的肠胃不适
有许多人的肠胃都很差 ， 这可能是由于他们不注意饮食问题和刺激胃肠系统引起的 。 但基本上这些状况会在短时间内恢复正常 。 如果你的身体中存在一种疾病 ， 如胃肠疾病 ， 它很可能会影响身体的其他部分 ， 所以为了保持身体健康 ， 我们必须保护好自已的胃 。
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3.喜欢吃甜食 ， 从来不喝白开水
每个人都知道吃甜食会让人感觉心情好 。 如果你最近感觉很不开心 ， 吃点甜食可以立刻恢复你的活力 ， 但长期吃甜食也是对身体的一种伤害 。 适量食用甜食是可以的 ， 但是大量食用甜食可能会让你的身体免疫力降低 ， 而且这种类型的人会变得非常不愿意喝水 ， 这也证明了这是你的身体受到了无声的伤害 ， 这时我们就该多注意了 。
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4.经常感冒 。
感冒这种疾病只要是身体好一点的人都不不会随便发生 ， 但如果开始反复感冒 ， 那么说明免疫系统就会越来越低 ， 身体质量越来越差 ， 因为一般来说 ， 像一些小病毒 ， 身体会直接抵抗过去了 ， 而且基本上不会有持续的感冒现象 ， 如果最近有 ， 那么一定要多照顾自已的身体了 。
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5.鼻子总是干和痒
【养生沈医师|可能是在走下坡路，别忽视了，身体如果经常有此些表现】通常情况下 ， 如果身体没有任何特殊的原因 ， 那么鼻子一般会是湿润 ， 因为鼻子产生的东西可以很好地保护我们不把污垢吸入呼吸道 。 如果鼻子特别干燥 ， 很容易被灰尘或颗粒进入呼吸道 ， 导致疾病的发生 。 一般来说 ， 如果鼻子长时间干燥 ， 意味着你的免疫力在减弱 。 如果你不及时治疗它 ， 可能会发生在许多疾病 。
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