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[排便]排便时，大便粘马桶上冲不干净，说明了什么？当心，或是大病来袭


[排便]排便时，大便粘马桶上冲不干净，说明了什么？当心，或是大病来袭
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[排便]排便时，大便粘马桶上冲不干净，说明了什么？当心，或是大病来袭
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[排便]排便时，大便粘马桶上冲不干净，说明了什么？当心，或是大病来袭
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【[排便]排便时，大便粘马桶上冲不干净，说明了什么？当心，或是大病来袭】排便是正常的一种生理现象 ， 每天保持规律的排便习惯 ， 对身体也是有利的 ， 排便就像是排毒 ， 及时的排出体内的废弃物 ， 身体运作也会轻松一些 。
而在我们生活中 ， 很多人的排便习惯都不太好 ， 基本上很难达到一天一便的频率 ， 不少人可能三四天才会排一次 ， 而且排便的时候 ， 还经常会出现大便粘马桶的情况 ， 那这是怎么回事呢？该如何缓解？一起来看看 。
排便时 ， 大便粘在马桶上冲不干净 ， 说明了什么？
大便的形成 ， 主要是平时吃进去的食物 ， 经过肠胃代谢、分解 ， 有用的物质被人体吸收 ， 没用的物质被排出 ， 而这些废弃物混合一起 ， 达到一定量的时候 ， 就会发出排便信号 。
因此当粪便出现问题时 ， 我们需要考虑一下是不是因为吃错了食物 。 平时喜欢吃高脂肪、高热量的肉类以及各种油炸、小零食的人 ， 要注意点 。
这些食物对肠胃不太好 ， 进入身体后 ， 会加重肠胃的负担 ， 影响粪便的形成 ， 这类粪便就比较干燥 ， 还会粘马桶 。
当大便粘马桶时 ， 还需注意 ， 是否是因为肠胃受损 ， 食物在里面 ， 不能被正常的代谢、消化 ， 粪便形成就会出现问题 ， 容易有黏稠的情况 ， 排出的过程比较痛苦 ， 就会出现粘马桶的情况 。
体内湿气过重的时候 ， 也会使得粪便出现问题 ， 会有粘马桶的情况 。 特别是那些饮食不规律 ， 经常吃生冷、刺激性食物的人 ， 还有一些人作息不规律 ， 使得体内的脾胃失调 。
脾胃受损 ， 进而会造成代谢水平下降 ， 水液不能及时的代谢出 ， 堆积在身体中 ， 湿气会夹杂在粪便中 ， 使得大便出现前硬后软的情况 。 粪便中的湿气重 ， 就容易粘在马桶上 ， 冲水是不容易冲干净的 。
肠道受损 ， 粪便也会出现异常 ， 特别是肠道中的炎症过重 ， 或者是里面的恶性细胞增多时 ， 不仅粪便会有黏稠、粘马桶的情况 ， 粪便的颜色也会出现改变 ， 会有血便 ， 还会有黑便的出现 。
此时的粪便 ， 还会出现异味 ， 那就要注意 ， 及时的去查看 ， 不能再拖了 ， 避免更严重的问题出现 。 同时也要注意身体的调理 ， 改善大便异常的问题 。
如何调理身体 ， 改善大便黏腻？
想要大便正常的运作 ， 肠胃的能力一定要好 ， 平时少吃垃圾食品 ， 生冷食物不能再吃 ， 多吃点含有维生素以及纤维素的食物 ， 多喝水 ， 提高肠胃的蠕动力 ， 促进废弃物排出 ， 大便排出顺畅 ， 基本不会有粘马桶的情况 。
还需要注意腹部的保暖 ， 多做一做腹部的练习 ， 尤其是肥胖人群 ， 可以做仰卧起坐 ， 每天睡觉之前 ， 揉一揉腹部 。
腹部能够得到锻炼 ， 此处的血液循环速度加快 ， 进而是可以提高身体的代谢力 ， 有助于粪便的排出 ， 能够改善大便粘马桶的情况 。
大便也会被当作是身体的放大镜 ， 通过粪便的变化 ， 可以看出很多的健康问题 。 粘马桶的情况 ， 若是频繁出现 ， 没有其他的表现 ， 就改善自己的饮食就行 ， 若是还出现其他的问题 ， 如颜色变化、异味出现 ， 最好去检查一下 ， 可能是身体受损了 ， 特别要注意肠道问题 。


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