生活养生|寿命的长短，关键在于这5点；若一个都不占，小心你就是短命的人
【生活养生|寿命的长短，关键在于这5点；若一个都不占，小心你就是短命的人】
面对生命将会于何时终结 ， 这个问题相信很多人都会说“这是天命 ， 没有人能够左右” 。
的确 ， 寿命的长短是我们不能预测的 ， 死亡总会到来 ， 只不过是迟早的事 。
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虽说不能预测 ， 但我们还是可以通过身体的反应来进行自测的 ， 来看看下面几条 ， 你是不是长寿命呢？
握力越大越长寿
人的握力会随着身体的各项技能变化而变化 ， 握力大的人身体自然很强健 ， 体内的各个器官都是正常的运行 ， 这也反映出人的骨密度更高 ， 人也更长寿；
相反 ， 握力小的人身体自然很虚弱 ， 使不上力；因此 ， 握力的大小反映出了一个人是长寿还是短命 。
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肺活量大越长寿
一个人肺活量的大小和身体各系统的机能能力、新陈代谢的能力有着密切的联系；而人体的各器官、系统、组织、细胞每时每刻都在消耗氧 ， 机体只有在氧供应充足的情况下才能正常工作；
因此我们人体内部的氧供给全部靠肺的气体交换来获得 ， 肺活量大就说明每次呼吸在肺部进行气体交换的量就大 。
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身体微胖越长寿
身体太瘦或太胖都不见得是一件好事；而微胖才是最健康的体型 ， 因为微胖的人群相对来说身体各素质都比较好 ， 抵抗力也强 ， 引发各疾病出现的风险较低；所以 ， 微胖人群的寿命也相对较长 。
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没啤酒肚越长寿
人进入中年阶段 ， 很多男性的啤酒肚自然而然的就出来了 ， 这是一种很不好的现象 ， 往往啤酒肚的出现会引发各种疾病 ， 从而影响寿命的长短 。
想要控制 ， 就要及早检测腰围：男性一般不超过 90cm ， 女性不超过 85cm最好 。
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用脑越多越长寿
人的大脑是需要长期运转的 ， 如果长时间发呆 ， 不运转 ， 是很影响脑力的；它不像我们的眼睛、牙齿 ， 需要节省着用 ， 大脑是越用越好的 ， 长时间不动脑 ， 是会影响人的寿命的 。
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以上这些只能预测 ， 而并不代表你就是短命或者长寿；要想长寿 ， 还需要做到保持良好乐观的心态 ， 才使得身体内的机体环境处于平衡稳定状态 ， 更有益于健康；做到养成良好的习惯 ， 戒烟戒酒 ， 规律作息 ， 健康饮食 ， 加强锻炼；放慢生活节奏 ， 才有益于舒缓身心 ， 减少心理压力 。
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