康复王医师|排毒养颜、改善体质,早吃早好,女人爱美常吃3种食物
大家好 , 我是康复王医师 , 感谢大家关注我 。 健康是最好的天赋 , 知足为最大的财富 , 信任为最佳的品德 。 健康不是身体状况的问题 , 而是精神状况的问题 。 不要用珍宝装饰自己 , 而要用健康武装身体 。 心胸里头能撑船 , 健康长寿过百年 。 心胸里头能拉车 , 健康长寿一百多 , 关注我带您合理科学健康养生 。
1.猕猴桃是超级降压食物 , 这是因为猕猴桃中的镁、钾能够促使血管正常扩张、降低血压 。 不仅如此 , 猕猴桃还能抑制体内产生血管加压素 , 减少血管因各种原因而导致的不正常收缩 。 由于猕猴桃中的果胶、膳食纤维和植物固醇 , 高血压的患者吃猕猴桃还能有效降低身体对胆固醇的吸收 , 从而改善高血压引起的高血脂以及动脉硬化 , 降压减脂 , 疏通血管 , 预防血管疾病 。
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2.鸡翅
【康复王医师|排毒养颜、改善体质,早吃早好,女人爱美常吃3种食物】鸡翅含有丰富的维C和维E , 还有大量蛋白质 , 提高人体免疫力 。 含有的胶原蛋白非常丰富 , 对于增加皮肤的弹性和光泽有很大的功效 , 还可以补益气血 , 增强体质 。 可以促进身体的成长发育 , 可以很有效的帮助身体的骨骼 , 可以更好的让身体健康 , 是排毒抗衰 , 美白肌肤的绝佳食品 。
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3.蔓越莓
蔓越莓是一种营养非常丰富的水果 , 其中维生素c、类黄酮素等物质具有抗氧化的作用 。 而蔓越莓还有丰富的果胶 , 都知道果胶是美容最好的元素 , 可以帮助我们排出体内的毒素 , 减少多余脂肪 , 达到排毒养颜、延缓衰老的作用 。
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