戒烟|梨子并不是最补肺的，它才是补肺“冠军”，老烟枪：后悔才知道( 二 )
对于那些长期吸烟的人来说 ， 在平时多吃点枇杷 ， 能够帮助快速排出肺中残留的毒素和垃圾 ， 让你拥有健康又干净的肺部 。
银耳
中医认为五脏对五色 ， 而肺脏对应的是白色 ， 所以在平时多吃一些白色食物 ， 对于养肺润肺具有非常好的帮助 。
银耳就是白色食物中的代表 ， 而且它被称为菌中之冠 ， 是一种非常好的进补佳品 ， 在平时多吃点银耳 ， 能够很好的帮助快速排出肺中堆积的毒素和垃圾 ， 具有滋补生津润肺养肺的功效 。
白萝卜
白萝卜被称为小人参 ， 也是日常生活中非常常见的一种物美价廉的食材 ， 而且白萝卜具有很好的养肺润肺 ， 止咳化痰 ， 清热顺气 ， 消肿散瘀的功效 。
对于那些吸烟的朋友们来说 ， 多吃点爽脆可口的白萝卜 ， 能够帮助滋养咽喉 ， 化痰顺气 ， 能够帮助滋润肺部 ， 提高肺的呼吸和代谢功能 。
【戒烟|梨子并不是最补肺的，它才是补肺“冠军”，老烟枪：后悔才知道】温馨提示：为了肺部的健康 ， 还请你能够抓紧时间戒烟 ， 在平时也要做出相关的饮食调理 ， 多吃以上这些食材 。 也要每天养成多喝水 ， 多运动的好习惯 ， 能够帮助加速肺部的血液循环 ， 快速排出肺中堆积的毒素和垃圾 ， 预防肺部疾病 。
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