莲藕|6种蔬菜，是寄生虫的“窝”，免费送也不要，菜贩：知道越少越好
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随着生活水平不断的提高 ， 让人最幸福的就是饮食越来越丰盛 ， 我们每顿饭吃到的食物大有不同 ， 而且能够给身体带来诸多好处 。
在我们身边肥胖的人数越来越多 ， 关于肥胖大多数人都认为是吃肉过多引起的 ， 所以会选择多吃蔬菜 。
尤其是减肥的人群 ， 更是选择减肥餐 ， 低脂餐 ， 认为多吃蔬菜更有助于健康 ， 但是有一些蔬菜含有一定量的寄生虫摄入体内过多并不利于健康 ， 希望你能管住嘴 。
6种蔬菜 ， 是寄生虫的“窝” ， 免费送也不要 ， 菜贩：知道越少越好
花菜是蔬菜当中最脏的 ， 堪称虫卵聚集地 。 因为花菜表面凹凸不平 ， 真的很难洗干净 ， 在众多蔬菜当中 ， 花菜口感非常高 ， 营养丰富 ， 受到多数人的喜欢 。
但是我们在处理的时候 ， 很可能就会导致花菜表面藏污纳垢 ， 如果不能清洗彻底寄生虫就会进入体内 ， 影响身体健康 。
爱吃花菜的人一定要将花菜在开水里焯一下 ， 减少细菌的残留 。 最好先在水里浸泡一会儿 ， 然后用水煮开 ， 能够减少细菌对身体造成的伤害 。
生菜当中曾有肉眼看不见的虫卵烤肉时 ， 多数人都会选择用一个生菜包着一桶进入肚子中 ， 感觉非常美味 ， 似乎也能减少油脂的吸收 。
但是大部分人吃生菜的时候 ， 只是在水上冲洗一下 ， 表面残友的有害细菌不能清洗 ， 彻底渗入体内就会增加身体患病的风险 。
而且我们在吃生菜的时候 ， 基本上都是一片一片的 ， 但整个生菜它的叶子非常多 ， 是比较脏的 ， 蔬菜表面还有很多虫洞 ， 经常吃的人必须洗干净 。
莴笋也是虫卵很多的蔬菜 ， 如果你经常吃没有注意清洗彻底 ， 其中含有的有害细菌就会进入人体 ， 增加身体患病的风险 。
莴笋含有的细菌跟生长环境有密切联系 ， 新长出的莴笋往往都是在泥巴里布满了寄生虫 ， 可能卖菜老板自己都不吃 。
所以大家在吃莴笋之前 ， 一定要在水里焯一下 ， 以防有害细菌的残留 ， 另外也要在水里泡一泡 ， 能够减少有害病菌的寄生 。
甘蓝表面的纹路比较多 ， 寄生虫非常喜欢钻 ， 虽然吃起来脆嫩好吃 ， 但吃之前还是要多注意 ， 平时吃沙拉的时候加亿点紫甘蓝是最常见的方法 ， 但是大部分人都没有将紫甘蓝表面清洗彻底 。
甚至有些人看着甘蓝表面光鲜亮丽 ， 根本就不用清洗 ， 其实紫甘蓝中间部位是比较脏的 ， 如果一刀切完就吃虫卵就会藏在里面吃 ， 进体内增加身体患病的风险 。
水菠菜含有的铁元素是非常丰富的 ， 对于贫血或者气血不畅的女性经常吃 ， 对身体健康有帮助 ， 但是菠菜对于生长环境的适应能力比较差 ， 很容易受到害虫的伤害 。
所以很多菜农在种植菠菜过程中会使用大量的农药 ， 所以大家在购买菠菜的时候一定要观察仔细 ， 可能有虫洞的比没有虫洞的更卫生 。
莲藕这种食物营养价值非常高 ， 适当吃莲藕能够美容养颜 ， 清肺润肺 ， 但是莲藕作为一种水下生长的食物 ， 其中含有大量的细菌以及寄生虫 。
如果在吃莲藕的时候 ， 对于莲藕的洞洞没有清洗干净 ， 寄生虫就会残留在里面 ， 射入体内很容易增加身体患病的风险 。
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