尿酸|43岁男子双肾衰竭，半月后离世，医生含泪苦劝：1种早餐要少吃
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家住徐州的郑先生 ， 昨天晚上 ， 上厕所时腰痛难忍 ， 尿液排不出去 ， 家人立即联系120 ， 将其送往就近医院 。
通过医生详细检查 ， 发现郑先生尿酸高达850umol/l ， 血液中尿蛋白数量异常 ， 血压明显升高 ， 出现明显的双肾衰竭迹象 。
医生立即给他急救 ， 经过数小时的努力 ， 患者脱离了生命危险 ， 可是半月后 ， 患者因病情恶化严重 ， 最终还是去世了 。
和家人了解：郑先生今年43岁 ， 是家羊肉早餐店的老板 。 3年前查出尿酸偏高 ， 因为没有痛风出现 ， 从不注意自己的饮食 。
平时早餐店生意比较繁忙 ， 无法出去吃其他早餐 ， 郑先生的早餐几乎每天都是喝自家的羊肉汤 。
了解其中缘由后 ， 医生含泪叹息道：这种早餐堪称郑先生肾衰竭的“元凶” 。
羊肉是公认的含嘌呤最高的食物 ， 如果长期食用 ， 会促使体内尿酸生成 ， 增加肾脏代谢负担 ， 长此以往 ， 影响肾脏健康 ， 造成肾脏损伤 ， 严重时 ， 还可能会出现肾衰竭 ， 甚至尿毒症 。
另外 ， 嘌呤极易溶于水 ， 羊肉汤中的嘌呤含量要远高于羊肉中的嘌呤含量 。
除此以外 ， 以下2种食物堪称尿酸“加速器” ， 要少吃
1、动物内脏
猪肝、猪心、猪腰子等动物内脏中嘌呤含量极为丰富 ， 尿酸高的人最好不要食用 。
若是经常食用动物内脏 ， 会引起体内嘌呤含量增多 ， 随之尿酸的数量也会上升 ， 尿酸过高时容易析出结晶 ， 堵塞肾脏影响肾功能 ， 产生肾脏疾病 。
因此 ， 尿酸高的人要管住自己的嘴 ， 为了肾脏健康 ， 不要食用动物内脏类食物 。
2、海鲜类食品
海鲜非常美味以其独特的口感征服了很多人的胃口 ， 可是高尿酸患者要忌口 。
【尿酸|43岁男子双肾衰竭，半月后离世，医生含泪苦劝：1种早餐要少吃】海鲜类食品中嘌呤含量最多 ， 特别是那些贝壳类的海鲜嘌呤尤为丰富 ， 长期食用后会加速体内尿酸生成 ， 影响肾脏健康 ， 严重时还可能会增加肾脏病患病风险 。
有高尿酸的人最好要远离海鲜类食物 ， 这是对自己健康的负责 。
尿酸过高 ， 身体会有3个异常
1、排尿异常
体内尿酸含量超标时 ， 容易以结晶的形式析出 ， 堵塞肾小球 ， 出现尿少、尿痛、无尿等症状 。
以上情况出现时 ， 最好及时检查一下肾功能 ， 避免因时间过长 ， 出现更加严重的肾脏疾病 。
2、关节疼痛
这种现象是尿酸过高时出现的典型症状之一 。
体内尿酸过多时 ， 会引起尿酸盐的析出 ， 部分尿酸盐会堆积在关节处 ， 时间久了 ， 就容易出现关节疼痛 ， 严重时 ， 还可能会引起关节变形 。
以上现象又被称为痛风 ， 身体若是常出现这种状况 ， 可能是在提醒你尿酸已超标 ， 小心肾衰竭 。
3、频繁口渴
睡觉时若是常常感觉到口渴严重 ， 即使补充水分后情况改善不大 ， 可能体内尿酸值也“爆表” 。
肾脏具有代谢尿酸功能 ， 在这个代谢过程中需要水分的参与 ， 若是体内尿酸过多 ， 会引起体内缺水严重 ， 出现频繁口渴的情况 。
生活中如何减少尿酸形成呢？
1、多运动
人在运动时能促进机体新陈代谢 ， 加快血液流动 ， 增加尿酸的代谢速率 。
因此 ， 平时最好选择一项有氧运动 ， 如慢跑、太极、瑜伽等 ， 不仅对机体免疫力有所提升 ， 减少患病风险 ， 还有助于体内脏器功能的提高 。
提醒：运动时不要过量 ， 身体微微出汗即可达到最佳的运动效果 。
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