黄济川大健康|是糖尿病的早期征兆？睡觉有3个情况，血糖超了，晚上口渴异常
糖尿病？非要给个定义的话 ， 是由多种病因引起的以慢性高血糖为特征的代谢紊乱 。 这样一看比较难懂 ， 但是一说到糖尿病的危害 ， 大家就明白这个慢性疾病是多么的可怕了 。
【黄济川大健康|是糖尿病的早期征兆？睡觉有3个情况，血糖超了，晚上口渴异常】糖尿病影响到毛细血管被堵住 ， 很多身体功能都会丧失 ， 比如说 ， 视网膜的下的毛细血管被堵了 ， 就会导致视力下降或者失明；肾小管毛细血管被堵了 ， 肾脏就会出现功能障碍 ， 严重的会都导致肾功能衰竭 。 血糖不仅能造成毛细血管的堵塞 ， 还可能引发心血管堵塞 ， 引发心肌梗死；脑血管堵塞 ， 引发脑溢血等......
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然而 ， 目前的医学尚未有完全根治糖尿病的办法 ， 所以这也就让糖尿病成为一生的慢性疾病 。 一旦得了糖尿病 ， 如何控制血糖就成了他们的头等大事 。
想要有效控制血糖 ， 饮食习惯必须排在首位 ， 时时刻刻留意着自己身体的变化 。 如果你有糖尿病 ， 那么要注意在睡觉的时候 ， 出现了下面3个情况 ， 可能你的血糖超标了 。 第一、睡觉的时候口渴异常
一般来说身体体质健康 ， 没有阴虚火旺等情况 ， 却出现晚上睡觉的时候突然口渴异常 ， 那么一定要注意了 ， 很可能是你体内的血糖超了 。
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体内血糖超标 ， 糖会被体内的水吸收 ， 导致细胞失水 ， 引起口渴情况 。 如果你总是在睡觉时口渴异常 ， 那么一定要去医院及时检查一下血糖 ， 并且严格控制饮食 。 第二、夜尿频繁
血糖升高 ， 身体无法调节自身血糖水平 ， 口渴喝了大量水之后 ， 就会引起起夜频繁 ， 当然尿频并不完全是因为喝水导致的 ， 更多的是 ， 血糖浓度已经影响到了肾脏功能 ， 肾脏调理机制出现紊乱 ， 对水的吸收能力也变差了 ， 就会发现夜尿频多 。
偶尔一次没有关系 ， 如果经常起夜 ， 那么一定要去医院做定向检查 ， 找出病因 。 就算得了糖尿病也要积极对待 ， 调理健康生活方式 。
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第三、频繁失眠
失眠有很多种 ， 有些是早醒 ， 有些是入睡困难 ， 糖尿病患者体内的内分泌提系统出现紊乱 ， 进一步会导致大脑皮质功能紊乱 ， 因此会出现不同程度的失眠症状 。
当然 ， 糖尿病和失眠互为因果关系 ， 这二者可能会形成恶性循环 。
那么怎么得了糖尿病 ， 该如何科学控制血糖呢？
一：合理饮食 ， 尽量少食用多糖食物 。
二：多运动 ， 控制血糖含量 。
三：不要过多饮酒 。
四：保持心情舒畅 ， 避免压力过大引起的精神刺激 。
当然了 ， 到底是不是得了糖尿病 ， 还是要去医院进行详细的检查才知道 ， 平时多注意预防 ， 保持良好的生活习惯 ， 才能让自己身体更健康 。
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