老娄健康说|多吃点此菜，祛除湿气，去除色斑，赶走妇科炎症，女性不想老太快
女性不想老太快 ， 多吃点此菜 ， 祛除湿气 ， 去除色斑 ， 赶走妇科炎症
吃食不挑剔 ， 说话有条理 ， 走路稳健 。 食物尽量选择高蛋白、多纤维、低脂肪、少热量的 ， 少食多餐 。 体不练不强壮 。 水停百日生毒 ， 人闲百日生病 。 不登高山 ， 不见平地;不经锻炼 ， 不会坚强 。 大家好我是健养张医师 ， 一起分享健康知识 。
冰菜的特点是在叶面和茎上着生有大量大型泡状细胞 ， 里面填充有液体 ， 在太阳照射下反射光线 ， 就像冰晶一样 ， 因此得名冰菜 。 冰菜脂肪量比较低 ， 因此不会容易发胖 ， 相反如果适量食用冰菜还能起到减肥的作用 。
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冰菜中的酸味是天然的苹果的酸味 ， 并且富含钠、钾、胡萝卜素等矿物质 ， 凝聚了卷心菜、白菜、莴苣等的特性之一 ， 是高营养价值的蔬菜 。 既可以凉拌也可以炒菜、烧汤 ， 因本身含有盐分 ， 所以烹制时不用放盐 。
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冰菜有较多的纤维 ， 能够帮助身体排出毒素和湿气 ， 帮助提高人的免疫力 ， 具有杀菌消炎作用；同时含有维生素C ， 能够抑制色素在皮肤层的沉积 ， 淡化色斑 ， 皮肤细腻光滑；还能滋润卵巢 ， 可以有效地预防妇科疾病；女性不想老太快 ， 多吃点冰菜 ， 补气血 ， 去除色斑和湿气 ， 赶走妇科炎症 。
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【老娄健康说|多吃点此菜，祛除湿气，去除色斑，赶走妇科炎症，女性不想老太快】你们吃过吗？
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