老娄健康说|一片树叶煮水洗头，摆脱白发掉发的烦恼，白发不要急着去染
【老娄健康说|一片树叶煮水洗头，摆脱白发掉发的烦恼，白发不要急着去染】如今很多人年纪轻轻就有了很多白头发 ， 不仅不美观 ， 还很不健康 ， 很多人为了治愈白发 ， 用了好多办法 ， 却一直看不到效果 。 头发的营养来源于血 ， 如果头发变白或脱落 ， 多与血有关 ， 如虚证的气虚血弱 ， 实证的血热内蕴等都是造成白发的原因 。 侧柏叶是常见的一种植物 ， 一年四季均可采收 ， 以夏、秋季采收者为佳 。 根据科学研究表明 ， 侧柏叶含大量的挥发油 ， 油中主要成分为侧柏烯、小茴香酮等 ， 叶中还含有钾、钠、磷和锌等多种微量元素 。 在中医角度上讲 ， 侧伯叶的叶子属于微寒性 ， 味道发苦发涩 ， 但是对于脱发养发的功效很是明显 ， 因为年轻人白发的一大原因是因为血热引起的 ， 而侧伯叶恰好属于寒性 ， 一个月用侧柏叶煮水洗上几次头 ， 不仅能够有效改善白发的症状 ， 还能有效的止血解毒 ， 改善肝热和血热的疾病等 。 如果想要头发保持健康状态 ， 应该多吃对毛发有利的食物 。 平时通过饮食 ， 也可以让头发变黑 ， 建议多进食黑芝麻 ， 黑豆 ， 黑木耳 ， 何首乌 ， 桑葚等食物 。 这些食物均可以滋养头发 ， 帮助改善头发的不良症状 。
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