漫说健康|每天坚持这4个，大饼脸也能变小V脸，医生推荐的瘦脸小妙招
小巧精致的脸蛋适合现代人的审美 ， 没有人想要那种让人嫌弃的大饼脸 。 若不幸长了一张圆圆或方方的脸蛋 ， 再加上一个肉肉的双下巴 ， 即使身上多苗条 ， 给人的印象还是个大胖子 ， 个人的形象减分不少 。 毕竟这是个看脸的时代 ， 拥有一张秀气小巧的脸蛋成了美女们的梦想 。
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有很多人为了这张脸 ， 走上了削骨整容的道路 ， 且不说这样的痛苦几人能承受 ， 单说风险也能让人望而却步 。 身体是父母给的 ， 不能有一丝一毫损伤 。 其实大家可以通过这样几个瘦脸小妙招 ， 一样能起到瘦脸效果 ， 并且自然养眼 。
1、提拉脸部
这个动作只需要用到自己的双手就可以 。 过程为：将拇指以外的四指合拢 ， 指腹向下 ， 放在两边下巴部位 ， 用手掌的力量沿着下巴轻轻向上提升脸部 。 这个动作反复做30次 ， 每天坚持做 ， 有燃烧脸部脂肪的效果 ， 能消除脸上的赘肉 ， 让你很快拥有动人的小巧脸蛋 。 还有预防脸部皱纹产生的作用 。
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2、拉伸脸部
运动能减肥 ， 同样经常给脸部做运动也能消除脸部脂肪 。 脸部拉伸的动作就能很好的锻炼脸部肌肉 ， 让脸上的皮肤更加紧致有弹性 。 只需将嘴巴张开 ， 呈现圆形 ， 坚持几秒再闭合 。 这个简单的动作每天反复做60次 ， 能有效燃烧脸部脂肪 ， 一段时间后大饼脸有望变成动人小脸 。
3、敲打瘦脸
用一些可以瘦脸的小工具 ， 在下巴处肉多的地方轻轻的敲打 ， 在做这个动作前 ， 一定要在敲打处涂上如橄榄油等介质 。 这个动作每次坚持15分钟 ， 可以边看电视边敲打 ， 完成后一定要洗脸 。 这个方法轻微的刺激到脸上肌肉 ， 减脂效果良好 ， 坚持下来 ， 就能拥有小V脸 。
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4、每天脸部操
这个方法 ， 主要是锻炼脸上全部的肌肉达到瘦脸的目的 ， 时间灵活自由 。 每天有空时 ， 念几个英文字母a、i、u、e、o ， 可以发声也可默念 ， 念的时候嘴巴配合字母发音时的张合 ， 幅度尽量大点 。 这样做能够锻炼到平时不怎么运动的脸部肌肉 ， 让全脸的肌肤更加紧致 ， 让脸部的线条更有型 。
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【漫说健康|每天坚持这4个，大饼脸也能变小V脸，医生推荐的瘦脸小妙招】几个动作简单易行 ， 有空就做 ， 用你的坚持换一张迷人小脸 ， 非常划算 。 当然饮食上也要控制 ， 热量摄入太多 ， 身体长胖 ， 再怎么做也救不了大饼脸 。 同是注意不要吃油炸或高盐的食物 ， 会让身体产生浮肿 ， 更显脸大 。
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