皓妈的蜕变史|怎样做才能不生病？育儿专家：日常做到5点即可，宝宝满6个月后
前两天 ， 闺蜜打电话问我说 ， 她家宝宝在6个月之前是很少生病的 ， 可最近经常生病是怎么一回事？闺蜜是一个新手妈妈 ， 不知道宝宝在6个月大之前身上会有一部分从母体中携带出来的免疫能力 ， 所以很少生病 。 但是当宝宝逐渐长大之后 ， 这部分免疫力的逐渐减少 ， 并在6个月的时候达到最低 ， 所以当宝宝的年龄在6个月大的时候 ， 妈妈要特别注意宝宝的身体状态 ， 避免宝宝出现不适 。 那么 ， 6个月之后 ， 如何增强宝宝的抵抗力？
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1、坚持母乳喂养
大概需要6个月左右时间 ， 很多宝宝的饮食基本上会以辅食为主了 ， 但是辅食喂养不当 ， 就很容易出现消化不良的情况 。 在这个阶段 ， 母乳并不能停止 ， 因为母乳能帮助宝宝增强抵抗力 ， 健康成长 。 不能进行母乳喂养的可以像我一样 ， 选择一款适合的奶粉 ， 比如优博瑞慕奶粉就蛮不错的 ， 全乳清蛋白配方分子更小 ， 更容易吸收 ， 还添加了益生菌 ， 构筑宝宝第一道健康防线 ， 促进吸收和免疫调节；多聚果糖构建如妈妈呵护般的消化 ， 吸收系统；同时 ， 优博这个20年的品牌 ， 在市场上的口碑一直也不错 。
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2、多去户外运动
有的家长认为宝宝太小 ， 身体不结实 ， 抵抗力太弱 ， 所以很少带宝宝去外面晒晒太阳 ， 运动一下 。 而阳光的照射可以促进体内血液循环 ， 帮助钙质的吸收 ， 增强免疫能力 ， 更利于宝宝的身体发育 。 所以 ， 妈妈可以在晴朗的日子里 ， 适量安排户外散步 ， 可以在上午十点前和下午四点左右带宝宝去户外晒晒太阳 ， 当然如果在屋子里的话 ， 有玻璃挡着就没有效果了 。 但切记要注意阳光的强度 ， 不要让太阳直接照射宝宝 。
3、保障规律作息
睡眠状态不好 ， 身体一直未处于休眠状态 ， 抵抗力就会有所下降 。 因为睡眠会产生一种睡眠因子 ， 能增加白细胞数量 ， 促使巨噬细胞更活跃 ， 从而增强人体的免疫功能 。 而且夜间是生长激素分泌的高峰 ， 一定要保障宝宝有充足的睡眠时间 。 所以 ， 妈妈们一定要特别重视这个方面 ， 保证充足的睡眠 ， 增强宝宝免疫力 。
4、辅食添加合理
【皓妈的蜕变史|怎样做才能不生病？育儿专家：日常做到5点即可，宝宝满6个月后】宝宝出生6个月之后就可以添加辅食了 ， 而且辅食添加也是有要求的 ， 妈妈要提前做功课 。 在宝宝最开始添加辅食时 ， 一般还没有咀嚼能力 ， 在这个时候需要给宝宝吃一些流食 ， 随着宝宝身体逐渐发育完全 ， 可以逐渐的给宝宝吃一些半流质、软固体或者固体的食物 ， 要给宝宝肠胃适应的时间 ， 给宝宝一个适应的过程 。 对于不易消化、易引发积食、过敏的食物如蛋黄等尽量少加 ， 1岁前以原味、泥状的辅食为主 ， 避免加入调味品 。
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5、不要乱用药
6个月左右的小宝宝偶然可能会出现一些打喷嚏、流鼻涕的现象 ， 宝宝的身体是可以自行恢复的 ， 不要太过于着急而给宝宝用药 。 可以先观察一段时间 ， 这正是宝宝体内免疫功能提升的时候 ， 有可能通过自身的抗体就能自愈 。 如果一生病就立马用药品来干预 ， 不太利于提升身体对细菌病毒的抵御能力 。
宝宝6个月以后 ， 体内来自妈妈的抗体逐渐消失 ， 而自身的免疫系统又没有发育完善 ， 这时候正是免疫力最弱的时候 ， 所以很容易感染疾病 。 因此 ， 家长们一定要重视宝宝的免疫力提升 ， 通过以上5个方面的精心喂养与护理 ， 帮助宝宝构建强大的免疫力 。
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