上医说健康|胜开药方！但这4类人尽量少吃，再喜欢吃，也请管住嘴，常吃生姜
常言道：“冬吃萝卜夏吃姜 ， 不劳医生开药方” 。
许多人都知道姜是好东西 ， 小时候我们感冒了 ， 家人会熬一碗姜汤 ， 喝下去 ， 然后睡一觉身体很快就会暖和起来 ， 这是因为姜可以驱散体内的寒气 ， 提高机体免疫力 。
不可否认 ， 生姜真的是好东西 ， 这就是为什么民间有夏食姜味的说法 ， 在不同的时期适量的食用姜味可以达到养生的目的 ， 但是 ， 不是每个人都能食用生姜的 ， 那么 ， 吃生姜到底有哪些注意事项呢？
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常吃生姜虽好 ， 但有这4大禁忌 ， 你可得牢牢记好：
1、不要吃腐烂的生姜 。
我们好多上年纪的人 ， 生活习惯都比较节俭 ， 有时候买回一些生姜都放坏了还是不舍得扔掉 ， 殊不知 ， 腐烂的生姜中有大量细菌 ， 进入我们的肠道后 ， 悔破坏肠道菌群的健康 ， 很多人吃完都会有腹泻 ， 腹痛的症状 ， 对健康很不利 。
其次 ， 腐败的姜会产生一种毒性很强的物质 ， 能使我们的肝细胞变性坏死 ， 引发重大肝病、食道病等多种疾病 。
2、吃生姜并非多多益善 。
夏日炎热 ， 人们易口干 ， 烦渴 ， 咽痛 ， 汗多 ， 姜性温 ， 属热食 ， 依“热则寒”的原则 ， 不宜多食 。
3、吃生姜不要去皮 。
有的人吃姜喜欢削皮 ， 这样做无法发挥姜的整体功效 。 生姜洗净 ， 切成薄片 。
4、生姜最好在白天吃
生姜味辛温 ， 含挥发油 ， 姜辣素 ， 树脂 ， 淀粉等 。 生姜具有增强和加速血液循环、刺激胃液分泌、刺激肠胃、促进消化、抗菌等作用 。
早晨吃一点姜 ， 对健康确实有不少好处 ， 但是晚上吃 ， 因为姜是热的 ， 会使人上火 ， 劳命伤身 ， 所以不宜吃 。
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这4类人不宜吃姜 ， 反而对健康不利 ， 劝你管住嘴
1、内热患者
内热者一定要注意 ， 最好不宜多食姜 ， 像我们很多人有口臭、口腔溃烂、痔疮出血等病症者 ， 即属内热者 ， 这些人最不宜食姜 ， 会导致内热加重 。
2、手脚心发热的人
这种人属于阴虚体质 ， 是人体内津液缺乏所致 。 而且姜性温热 ， 易损津液 ， 加重阴虚程度 ， 一旦吃过了 ， 容易使得津液亏耗起来更严重 。
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3、眩晕耳鸣的人
这样的人一般是因为肝火太旺 ， 本来阳热亢盛 ， 如果再吃太多姜 ， 就等于“火上浇油” 。
4、暑热感冒者
就治病救人而言 ， 姜红糖水仅适用于风寒感冒或雨后畏寒发热的病人 ， 不可用于暑热感冒或风热感冒病人 ， 也不可用于治疗中暑 。
吃鲜姜可以治疗因受寒引起的呕吐 ， 对于其它类型的呕吐不适合使用 。
最终 ， 还有一点需要提醒：生姜对身体有很多好处 。 但姜是一种热食 ， 吃多了容易上火 ， 大家在生活中一定要严格控制饮食用量 。
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