精灵a的美食坊|简单2步,出锅酥脆又鲜香,好吃到停不住嘴巴,香酥鱼好吃有诀窍
本期导语:热天 , 吃肉不如吃鱼!草鱼这么做 , 外酥内嫩 , 下酒下饭 , 百吃不厌!
香酥鱼好吃有诀窍 , 简单2步 , 出锅酥脆又鲜香 , 好吃到停不住嘴巴!
文章图片
一年四季 , 一日三餐 , 哈喽 , 大家好!我是精灵 , 上班一族兼宝妈一枚 , 闲暇无事的时候 , 喜欢钻进厨房 , 折腾各式各样的食物 , 擅长家常菜和烘培;虽然也有"翻车"的时候 , 但依旧拥有一颗坚强的心 , 嘻嘻;又到了给大家带来美味的时刻了 , 今天的食谱 , 是精灵家大小朋友都超级喜欢的食物 , 它的主角就是鱼 。
上周末 , 送走了我家小朋友和他外婆 , 原本从深圳出发的班次是挺多的 , 但现在因为疫情的关系 , 停运了许多班次 , 只能让他们搭乘广州出发的;出门是刚好碰上大暴雨 , 来回折腾返回家中 , 已经快晚上11点了 , 早早洗了休息 , 休整了两天 , 还觉得双腿不是自己的 , 看来真是平日里的运动量太少了 。 孩子一走 , 家里真是清净了许多 , 没有吵闹声 , 没有电视声 , 一切都静悄悄的 , 俩个人在家 , 做着各自喜欢的事 , 互不干扰 , 也挺不错的 , 嘻嘻 。
文章图片
今天 , 趁着天气凉快 , 给当家人整一道下酒菜 , 也算是给自己备一份小零嘴 , 晚上追剧的时候 , 可以用来消磨时光 , 它就是香酥鱼 。 说起鱼 , 它营养丰富 , 口感细腻 , 易消化吸收 , 它还是蛋白质的重要来源之一 , 每天食用100克的鱼肉 , 就能够保证人体所需要的蛋白质的一半;此外 , 它还能提供人体所需要的维生素A , D , E等 , 属于高钠食品 , 有利于人体矿物质保护平衡;对于学生 , 脑力工作来说 , 多吃鱼能促进大脑活动 , 达到反应快速 , 增长智力 , 改善心情等作用 。 从爷爷奶奶辈开始 , 一直听她们教导 , 吃鱼聪明 , 吃鱼长得美 , 嘻嘻 , 聪明不聪明 , 美不美的不清楚 , 反正 , 喜欢吃它是肯定不会错的 。
鱼的做法千千万 , 翻看了一下自己的菜谱 , 那至少也不低于300 , 400道了 , 由此也可以看出来 , 我家对鱼 , 那绝对是真爱 。 现如今 , 肉的价格又开始上涨 , 更让我家有了多吃鱼的理由 。 花一斤肉的钱 , 就能买一条大草鱼 , 分割成小份的 , 可以吃好几餐 , 咱们普通百姓过日子 , 不就是这么来的嘛 。 香酥鱼 , 鱼块先腌后炸 , 再加辣椒 , 香料一起混炒 , 外酥内嫩 , 麻辣鲜香 , 光闻味就开始流口水了 , 不论是热吃 , 还是冷吃 , 都让人停不住嘴巴 , 吃完一块还想再来一块 , 咱们做这一道菜 , 只需要记得 , 一是腌制的时候 , 码味要足 , 二是需要用颗粒的红薯淀粉 。 热天 , 吃肉不如吃鱼!草鱼这么做 , 外酥内嫩 , 下酒下饭 , 百吃不厌;香酥鱼好吃有诀窍 , 简单2步 , 出锅酥脆又鲜香 , 好吃到停不住嘴巴;一起来看看 , 具体的做法吧~
文章图片
原材料:草鱼肉400克 , 花生米120克
配料:料酒20ML , 胡椒粉1克 , 生抽20ML , 盐3克 , 红薯淀粉5克 , 干辣椒10克 , 花椒2克 , 大蒜20克 , 熟白芝麻适量 , 香菜香葱适量 , 食用油适量
制作方法:
1:准备主要原材料 。
文章图片
2:草鱼肉 , 洗净剁成小块 , 放碗中 , 加入料酒 , 胡椒粉 , 生抽 , 盐 , 红薯淀粉 。
文章图片
3:搅拌均匀 , 腌制20分钟左右 , 让鱼肉入味 。
推荐阅读
- Lily美食谈|吃南瓜吃地瓜,倒不如多吃它,高营养还实惠,现在吃正当季,9月
- 醉老庄|解锁吃鸡新方法,黑松露文昌鸡:在家就可完成的高大上美食
- 二姐美食|别将米直接下锅了!牢记3个技巧,米粥香浓顺滑,真好喝,煮粥时
- 一桌美食|皮薄如纸,外酥里软,早餐解决了,香掉牙的千层饼这样做
- 萌蒂美食说|配这道菜,得多吃一碗米饭,没胃口吃就吃这道菜?重口味人的福利
- 豆果美食|滋补鸡汤煲不能少,想要三餐吃得好
- 七只小鸭的美食家|一起放纵你的味觉停不下来,「清蒸螃蟹」蟹乃餐桌上的“珍品”
- 小厨娘语儿|不蒸,做法比蒸煮都简单,减肥期怎么吃都不够,荞面挂面不水煮
- 孕育张医师|简单有效又实用!,总感觉嘴巴“臭臭”的?教你一招
- 贡小贡|看正宗陈醋与美食的碰撞,醋的选择、功效二三事