孕育张医师|简单有效又实用！，总感觉嘴巴“臭臭”的？教你一招
养生孰为本 ， 元气不可亏 。 寿命的缩短和思想的虚耗成正比 。 养心莫善寡欲 ， 至乐无如读书 。 所食欲少 ， 心愈开 ， 年愈益;所食欲多 ， 心愈塞 ， 年愈损 。 大家好我是孕育张医师 ， 一起分享健康知识 。
日常生活中 ， 相信许多人都曾遭遇过相当尴尬的事情 ， 比如：口臭、牙齿发黄等等 。 那么 ， 平时一直都有刷牙的人群 ， 为何会发生牙齿发黄的情况呢？其实呢 ， 这就是大家所说的牙菌斑 ， 要是选择置之不理 ， 牙菌斑就会发展成牙结石 。
牙菌斑的由来：当大家在摄入食物时 ， 有些食物可能会存留在牙缝中 ， 要是没有及时处理 ， 它就会形成牙菌斑 ， 而后 ， 与唾液相结合 ， 就行成了牙结石 。 一般情况下 ， 大家可以采取洗牙的方式来改善 。
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如何防止牙结石：正常情况下 ， 人在吃饭的过程中 ， 都会出现食物残渣遗留在牙缝中的情况 ， 要是有饭后漱口的习惯 ， 是可以降低牙菌斑出现的几率 ， 同时 ， 需要养成晨起刷牙与睡前刷牙的习惯 ， 但长期不正确的刷牙可能会损害到自己的牙齿 ， 引起了疏松 ， 所以 ， 大家一定要正确的了解刷牙方式 ， 防止这种情况的发生 。
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其次 ， 生活中 ， 大家可以在刷牙水中放入白醋与盐 ， 再将牙刷放入水里 ， 浸泡两分钟后进行刷牙 ， 这样的方式 ， 也是可以改善牙结石的哦 ， 但凡事贵在坚持 。
最后 ， 大家可以选择柠檬水的方式 ， 口感酸甜 ， 可以为人体补充维生素 ， 同时 ， 还可以改善牙结石 ， 但不可以加糖 ， 要不然就会失去效果的 ， 不怕酸的网友 ， 可以直接沾取柠檬汁涂抹在牙齿上 ， 效果更好 。
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牙齿是每个人咀嚼的铺助工具 ， 是每个人的好朋友 ， 它的存在 ， 能够让食物破碎 ， 从而更加容易被人体所吸收 ， 所以 ， 大家需要好好的保护牙齿 ， 注重个人的口腔卫生 ， 防止牙菌斑与牙结石的出现 。
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