医说健康|小腿一按一个坑，或是这4个因素导致的水肿，别忽视，中年后( 二 )
如果一旦出现小腿水肿的情况 ， 需立即就医 ， 找出病因才能够对症治疗 ， 以防引起更严重的问题 。
另外 ， 女性在日常生活中尽量避免穿瘦腿袜 ， 并且避免久坐或久站 。 每晚睡前用热水泡脚15分钟 ， 并且按摩腿部以及脚部 ， 能够有效缓解小腿水肿的情况 。
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