养生科谱王医师|身体不会差，但切忌与一物同食，谁早知早受益，爱吃土豆的人
爱吃土豆的人 ， 身体不会差 ， 但切忌与一物同食 ， 谁早知早受益
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土豆 ， 你们喜欢吃吗？它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素 ， 常吃土豆可以美容养颜、和中养胃、健脾利湿、宽肠通便、降糖降脂、美容养颜、补充营养、利水消肿等功效 ， 因此每天吃点土豆有助于人们身心健康哦 ， 你可知？
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今天小编推荐一道土豆粥 ， 希望你们能喜欢哦！
做法
【养生科谱王医师|身体不会差，但切忌与一物同食，谁早知早受益，爱吃土豆的人】1.粳米洗净 ， 浸泡半小时后捞出 ， 沥干水分；
2.将土豆冲洗干净 ， 削去皮 ， 切成块；
3.取锅放入冷水、粳米 ， 旺火煮沸；
4.加入土豆块 ， 再改用小火煮成粥；
5.用白糖调好味 ， 即可盛起食用 。
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你们都知道土豆那么多好处 ， 那么你们又知道土豆有哪些禁忌？比如：土豆是不能和柿子一起吃 ， 或者说刚吃完土豆不能再接着吃土豆 ， 这两者一起吃的话 ， 会造成人们消化不良的症状 ， 对人们的健康不利 ， 你知道了吗？
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