健康养生花草说|减肥抗老、清除血液垃圾，9月多吃水果
推荐大家食用奇异果奇异果的价格在水果当中是比较昂贵的 ， 但是奇异果的营养也很高呢！奇异果被称为维生素C之王 ， 热量低 ， 糖度低 ， 脂肪含量低 ， 且食物纤维的含量丰富 ， 中医认为 ， 奇异果是辅治肥胖症的果类 。 同时由于膳食纤维高 ， 因此有非常强的肠胃蠕动能力 。 奇异果还是夜猫族维持营养和体力的最佳伴侣哦！是不是已经蠢蠢欲动了呢？
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【健康养生花草说|减肥抗老、清除血液垃圾，9月多吃水果】推荐食用火龙果火龙果是仙人掌科植物 ， 原产地在中美洲 ， 它集“水果”、“花卉”、“蔬菜”、“保健”、“医药”为一体 ， 称之为无价之宝 。 在拉丁美洲传统的祭典上 ， 火龙果是必备的一种“神圣之果” 。 说了这么多 ， 以后要多多食用它哦 。
红心火龙果中含有一般水果中很少会有的植物性白蛋白以及花青素 ， 对减肥者的身体是非常有好处的 ， 并且还能够补充身体所需要的维生素和水溶性膳食纤维 ， 预防便秘等情况发生 。 
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火龙果中红心的花青素含量最高 ， 这种物质能够预防减肥者出现衰老的情况 ， 同时还能够预防心脏病、脑中风等情况的发生 ， 所以红心火龙果的营养价值是非常丰富的 。 火龙果中的营养成分丰富 ， 适量食用火龙果 ， 还是有养颜美容的功效 。 在护肤方面 ， 适量食用火龙果养生吧火龙果酸奶拌火龙果酸奶拌 ， 美味食品可以迅速清理肠道 。 适合长期便秘 ， 身体毒素堆积无法排出的肥胖人群 。 一些人通过用火龙果代替主食 ， 加上它的“清肠”效果 ， 确实达到了减重的作用 。 
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