健康科谱罗医生|月经可能会“踩刹车”，希望大家不要忽视了，女性经常做5件事
【健康科谱罗医生|月经可能会“踩刹车”，希望大家不要忽视了，女性经常做5件事】哈喽！大家好 ， 我是你们健康科谱罗医生 ， 健康是成功的命脉 ， 是成功的本钱 ， 金钱难买健康 ， 健康大于金钱 ， 金钱难买幸福 ， 幸福必有健康 ， 生命的幸福不在名利在健康 ， 身体的强壮不在金钱在运动!关注罗医生 ， 我来引导大家如何生活的健康
月经 ， 对于女性来说都是一个又爱又恨的事情 ， 爱是因为月经的正常能够帮助我们排出体内的毒素 ， 还能够让子宫的免疫力上升 ， 对于激素调节也有很好的帮助 ， 恨则是因为在月经期很多事情都需要注意 ， 不能吃凉的不能碰凉的 ， 让大家很烦恼 。
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今天咱们要聊的就是关于月经的事情 ， 下列的这几件事情希望大家不要多做 ， 可能会影响到经血的正常排出 ， 一起来看看吧 。
1、盲目追求高强度运动：很多女性都希望自己拥有一个比较苗条的身材 ， 再加上现在一些关于健身的过度宣传 ， 很多女性会盲目的去追求一些高强度的运动来让自己保持好身材 ， 但是经常处于高负荷的运动状态 ， 会让我们的激素分泌出现异常 ， 导致月经量减少甚至是提前停经 ， 希望大家能够多注意 ， 尽量选择一些舒缓的运动 。
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2、服用减肥药物：很多减肥药物当中都含有一些刺激类的物质 ， 这些物质大量服用会影响到雌激素的分泌 ， 特别是对于那些腹泻较为严重的减肥药来说 ， 会导致我们体内的激素水平失衡 ， 不仅会出现停经的情况 ， 还会让皮肤变差 ， 身体的免疫力下降很多 。
3、频繁服用避孕药：如果夫妻生活当中没有做好安全措施 ， 事后频繁服用避孕药物 ， 也会导致停经的问题出现 ， 因为避孕药的避孕原理就是通过干扰我们的正常激素分泌 ， 来抑制精子和卵子结合的 。
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4、抽烟喝酒：女性经常抽烟喝酒 ， 会导致体内的毒素变多 ， 自身的代谢效率也会下降 ， 特别是抽烟 ， 会让子宫内子宫内膜的生长速度放缓 ， 这也会导致经量减少甚至是子宫衰老加速 ， 导致提前绝经的情况出现 。
5、经常熬夜：熬夜是现在很多年轻人经常会做的一件事情 ， 但是熬夜也会影响到子宫的健康 ， 熬夜时我们体内的激素分泌会受到影响 ， 这会诱发月经失调的问题发生 ， 而且熬夜也会加速卵巢和子宫的衰老 ， 所以尽量不要熬夜 ， 养成良好的睡眠习惯对自身健康是有很好的帮助的 。
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