高兴谈健康|胶原蛋白丰富，1周吃一次，“黄脸婆”拜拜，燕窝都不如此物
燕窝都不如此物 ， 胶原蛋白丰富 ， 每周吃一次 ， 和“黄脸婆”拜拜
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随着人们保健意识的提高 ， 越来越多的水果和蔬菜因其保健作用而被人们所认识 。 红灯亮了！白皙柔嫩的皮肤 ， 没有皱纹 ， 粉刺和明亮的眼睛已经成为许多女性追逐的目标 。 如果你想让你的皮肤白皙有光泽 ， 你的皮肤应该富含胶原蛋白 。 许多女性选择燕窝和阿胶作为营养 ， 但奥兰治博士想说 ， 与昂贵的保健补品相比 。 在我们的日常生活中有许多便宜的水果和蔬菜有美容的效果 。 今天 ， 奥兰治博士推荐了一个不如它的鸟巢 。 它富含胶原蛋白 。 如果你一周吃一次 ， 你就可以和黄脸婆说再见了 。
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这是莼菜 。 你见过这种美味的食物吗？莼菜又称马蹄菜和湖菜 ， 是一种营养价值丰富的水生植物 。 水盾本身没有气味 ， 它的味道是温柔和美味的 。 莼菜是珍贵的蔬菜之一 。 很多人看了莼菜后都想喝茶 。 莼菜不仅可以食用 ， 还具有很强的保健作用 。 它自己的胶原蛋白 ，
莼菜本身含有钙、磷、铁、蛋白质、维生素、多种氨基酸等物质 ， 具有很强的保健作用 。 莼菜中的锌元素相对较高 ， 是植物中的锌王 。 儿童可以提高智力 ， 促进身体发育 。 莼菜是一种低热量、低脂肪的食物 ， 对刮油和减肥有一定的效果 。 是美容的最佳选择 。
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【高兴谈健康|胶原蛋白丰富，1周吃一次，“黄脸婆”拜拜，燕窝都不如此物】橘子博士的小贴士：每个人都知道莼菜富含营养 。 为了使其营养成分更容易被人体吸收 ， 大部分都是用纯蔬菜做汤 ， 辅以鱼丸、鸡胸肉和青菜 ， 也可以直接与纯蔬菜混合 。 它吃起来又脆又嫩 ， 开胃又提神 。 在路上 ， 我们一起散步 ， 每天学习一些保持健康的小知识 ， 使人体更加健康 。
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