养生|“老不泄残精，少不食壮火”，是啥意思？老祖宗的劝告不得不听
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中华文化那么博大而精深 ， 一个汉字在同一句话中的意思可以多达几十种 ， 这也导致了汉语是世界上最难学的语言 。 汉字的历史悠久 ， 因此 ， 光是从字面上去理解一句话的意思 ， 有时候就很容易出错 ， 也会招来笑话 。 这一点 ， 在中国的很多俗话上体现得非常明显 。
一、老祖宗说过的俗话虽说现代人们的知识水平普遍比过去高 ， 但是过去人们对于学问的专研却比现在精 。 就拿俗话“老不泄残精 ， 少不食壮火”来说 ， 这句话是啥意思古人就算没念过什么书一听也就懂 ， 但是现代人很多却都不知道 。
“老不泄残精 ， 少不食壮火”单从字面上理解 ， 有些人就会将其误解成为这是劝诫男子的话 ， 其实这是一句讲养生的话 ， 适用于每一个人 。 而且这句话是老祖宗总结出来的 ， 要想身体好 ， 老祖宗的劝告不得不听 。
二、养生之道既然这句话是谈论养生这方面的 ， 那么不如先来讨论一下养生 。 不知道大家发现没 ， 老人家的生活作息都是早睡早起 ， 三餐规律 ， 虽然饮食大不相同 ， 但是生活作息都是非常固定的 。 尤其是在长寿之乡 ， 每个人都有专属于自己的养生之道 。 就当下而言 ， 最注重养生的其实是老年人 。
中年人为了生活而忙碌 ， 年轻人大都熬夜成瘾 ， 作息颠倒 。 现在最惜命的反倒是老年人 。 其实养生看似很有讲究 ， 不过是让人们健康的生活 ， 像啤酒里放枸杞这种图的不过是心理安慰 。 而“老不泄残精 ， 少不食壮火”这一句俗话就是在告诉人们怎么样养生 。 养生不等于虽然不等于长寿 ， 但是一定可以让人更健康 。
三、“老不泄残精 ， 少不食壮火”古代人的寿命可比现代人短多了 ， 为了长寿古人是非常注重养生的 。 前半句话“老不泄残精”里面的“精”指的是精气 ， 在这里有两层主要的意思：第一层就是男方面的 ， 人要懂得克制自己的欲望；这个第二层也是最主要的 ， 指的是人的精气神 。
走在大街上就可以发现 ， 虽然人来人往 ， 但是每个人的精气神却完全不一样 。 有些人精神气十足 ， 有些人愁容满面 。 人要少操心 ， 心态要乐观积极 ， 能不管的事情就不要管 。 岁数大了得更加 ， 就安享晚年就好了 ， 这样精神状态好了 ， 身体也会更舒畅 。
下半句话“少不食壮火”说的是青少年时期不能瞎吃补品 。 有些人生病了就会病急乱投医 ， 本来就是一件小事硬是要补 。 人在青少年的时候 ， 身体比较强壮火力也旺 ， 有时候有些不舒服也是正常的 ， 不过人们会觉得补点身体才会好得快 。
这种情况就会导致补过头了 ， 本来没事就变成有事了 。 “老不泄残精 ， 少不食壮火” ， 意思就是人老了要养精蓄锐 ， 不要过多的耗费精力 ， 年轻的时候不要吃一些有损身体的食物 。 这种养生之法看似简单 ， 但是这是调节根本的 。
【养生|“老不泄残精，少不食壮火”，是啥意思？老祖宗的劝告不得不听】
与此同时还有一句俗话是“人迹罕至之处 ， 阳气不足 ， 阴气偏盛” 。 这句话表示 ， 住的地方也是会对人的健康有影响的 。 常年没人住的空屋子总是显得阴气重 ， 人们选住址的时候最好选择空气流动好的 ， 光线也充足的 。
结语古人说的话都是通过生活中的点点滴滴总结得来的 ， 一些事情的因果关系他们早就看的很透彻了 。 养生也是养气 ， “老不泄残精 ， 少不食壮火”是一句告诉人们从根本调节的话 。 要是能将这句话做到 ， 想必人生中的苦恼会少很多 ， 自然舒心顺气 ， 身心愉悦 ， 身体健康 。
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