健康科谱罗医生|身体会收获5个好处，但是有4类人不建议喝，适当喝淡盐水
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人体每天都需要摄入水分和盐分 ， 如果将食盐和水混合在一起 ， 就成了盐水 ， 有些人也将喝盐水作为养生的一种方式 。 尽管说喝盐水有一定的养生效果 ， 但是饮用的过程中 ， 依然有些细节需要注意 。
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盐水的养生功效
中医认为 ， 食盐味咸、甘、辛 ， 性寒凉 ， 具有通大小便、治疗目赤痈肿、血热热疾、治疗骨痛、齿痛等功效 。
【健康科谱罗医生|身体会收获5个好处，但是有4类人不建议喝，适当喝淡盐水】①对长期便秘、阴虚火旺的人来说 ， 若在早晨醒来 ， 空腹状态喝一杯淡盐水 ， 则能让人有明显的舒畅感 ， 不一会可能就有想大便的感觉 。
②食盐性寒 ， 所以在治疗血热热疾病方面效果也不错 ， 算是有一定的消炎作用 ， 对于因为热而导致的咽喉肿痛 ， 喝淡盐水能起到消炎的作用 。
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③对于儿童来说 ， 如果因为风热导致的咽喉痛、扁桃体红肿等 ， 可以在早上喝一杯淡盐水 ， 起到预防的作用 。
④年轻人经常作息不规律 ， 喜欢熬夜、喝酒抽烟 ， 那么也很容易出现咽喉肿痛的现象 ， 尤其是在早上醒来 ， 喉咙会干得难受 ， 此时喝一杯淡盐水 ， 可以降火 。
⑤有牙龈肿痛等疾病的人 ， 早上用淡盐水漱口 ， 对牙龈比较好；另外 ， 治疗肾虚的中药用盐制过后 ， 补肾效果更好 ， 或者用淡盐水服药 。
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盐水的饮用禁忌
①盐性寒 ， 所以年老体虚、四肢冰凉、比较怕冷的人不宜喝淡盐水；
②早晨 ， 人体血液呈浓缩状态 ， 此时喝盐水可能导致高渗性脱水现象 ， 加重血液浓缩 ， 倒是血压升高 ， 所以 ， 高血压患者、糖尿病患者不宜喝淡盐水；
③由于肾脏病患者、肝硬化患者、心脏病患者 ， 需要限制盐的摄入 ， 所以这些人也不宜喝淡盐水；
④盐吃多了会伤及到肺部 ， 所以患有哮喘、水肿、消渴等疾病的患者 ， 也需要避免喝太多的淡盐水 。
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