泰泰健康说|高血压前期是个警报线
河北省人民医院副院长郭艺芳
【泰泰健康说|高血压前期是个警报线】临床发现 ， 很多高血压是由高血压前期逐渐演变而来的 ， 但很多人在血压处于临界线时并未引起重视 。
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了解什么是高血压前期 ， 就要先知道一组数字 。 正常血压是收缩压(即高压)<120毫米汞柱 ， 且舒张压(即低压)<80毫米汞柱;与血压为110/75毫米汞柱的人相比 ， 血压为120~139/80~89毫米汞柱的人 ， 10年后发生心梗、脑梗等心血管事件的风险增高1倍;血压为120~129/80~84毫米汞柱和130~139/85~89毫米汞柱的中年人 ， 10年后分别有45%和64%成为高血压患者;血压从115/75毫米汞柱到185/115毫米汞柱 ， 收缩压每升高20毫米汞柱、舒张压每升高10毫米汞柱 ， 发生心脑血管事件的风险就增加1倍 。 以上数据告诉我们 ， 不要以为血压不超过140/90毫米汞柱就可以高枕无忧 。 只有血压处于正常范围 ， 心脑肾才会更安全 。
我国将血压为120~139/80~89毫米汞柱称作正常高值 ， 也可以理解为高血压前期 。 提出这个概念的主要目的 ， 在于让大家及早关注和预防 。 只要血压超过120/80毫米汞柱 ， 就要注意少吃盐、多运动、减体重、戒酒、保证睡眠、避免过度紧张等 。 ▲
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