心乐岛|12个“懒”习惯或成就你的健康,越“懒”越长寿?你可能不信( 二 )


经过一晚上睡眠 , 新陈代谢速度变慢 。 早晨醒来后从抑制状态转化成兴奋状态 , 需一定的过程 , 若立刻起床 , 会引起头晕眼花和心脑血管意外 。 早晨醒来后可以躺在床上动动四肢 , 然后再慢慢起床 。
温馨提示
以上12个懒习惯会让人们越来越长寿 , 不过要纠正生活中的坏习惯 , 如吸烟喝酒、熬夜以及脾气暴躁等 。 不管哪个年龄段的人 , 需定期去医院做体检 。
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参考资料:
1、《越懒越健康 , 这些懒习惯或能让你长寿》 , xieqiong , 2020-05-26
2、《越懒越长寿?你可能不信 , 12个懒习惯或成就你的健康》 , 漫说健康 , 2020-07-07


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