脑梗塞|头部出现三个表现，你的血管已经狭窄，远离脑梗塞，两个习惯要有
最近一段时间总是感到头昏不适 ， 到医院检查后 ， 医生发现 ， 62岁的姜女士 ， 颅内有多根血管狭窄 ， 血管狭窄 ， 导致脑供血不足 ， 由于缺血缺氧 ， 患者就会出现头昏不适 。
脑血管狭窄 ， 是脑梗塞来临前的重要征兆 ， 如果控制不好 ， 血管狭窄越来越严重 ， 在某些诱因的情况下 ， 比如喝酒 ， 情绪激动 ， 暴饮暴食 ， 劳累 ， 就很容易诱发脑梗塞 。
【脑梗塞|头部出现三个表现，你的血管已经狭窄，远离脑梗塞，两个习惯要有】医生说 ， 当脑血管狭窄的时候 ， 头部往往会有三个表现 ， 出现之后 ， 一定不要忽视 。
第一 ， 反复出现的头昏 ， 当脑血管出现狭窄之后 ， 由于脑供血不足 ， 患者就会出现头昏不适 ， 脑血管狭窄的越严重 ， 患者头昏可能越明显 。
第二 ， 反复出现的头痛 ， 有些脑血管狭窄的患者会出现头痛 ， 很多人在出现头痛的时候 ， 往往会误认为没休息好所致 ， 或是简单认为是偏头痛或者神经性头痛 ， 结果随着时间的推移 ， 头痛越来越严重 ， 最后甚至可以发展为脑梗塞 ， 造成难以挽回的影响 。
第三 ， 反复出现的头部沉重感 ， 伴有失眠 ， 记忆力减退 ， 很多人感到头部沉重 ， 像是压了一块大石头一样 ， 而且常常有失眠 ， 记忆力减退 ， 这个时候也不能忽视 。
随着年龄的增加 ， 脑梗塞的发病率也大大增加 ， 脑梗塞是一种致残率很高的疾病 ， 很多脑梗塞患者 ， 遗留了肢体活动障碍 ， 生活无法自理 ， 远离脑梗塞 ， 两个习惯一定要有 。
首先 ， 管住嘴 ， 控制好三高至关重要 ， 高血糖 ， 高血脂 ， 高血压 ， 是诱发脑梗塞的最重要因素 ， 三高的发生与饮食密切相关 ， 清淡饮食 ， 少盐饮食 ， 少吃高脂肪食物 ， 是避免三高的最主要秘诀 。
其次 ， 迈开腿 ， 坚持运动同样能够很好地控制三高 ， 能大大降低脑梗塞发生的风险 。
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