敏宝|看起来很素，吃完体重蹭蹭往上涨！，就算吃肉也别碰4样美食
【敏宝|看起来很素，吃完体重蹭蹭往上涨！，就算吃肉也别碰4样美食】我们现在所处的这个时代 ， 是个看脸、看身材的社会 ， 所以现代的人都尤其注重自己外表和形体 ， 像减肥这件事 ， 都变成了很多人终身事业 ， 尤其是女性 ， 不过 ， 减肥可不是件轻松的事情 ， 更何况如今的美食种类丰富 ， 绝大多数人都抵抗不了美食的诱惑 ， 只要稍微没忍住吃了一点 ， 那就减肥失败了 ， 尤其是在这4种素食美食面前 ， 看起来是没啥油脂 ， 吃完之后你就会发现 ， 体重都蹭蹭的往上涨 。
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1、鸡蛋饼
想必有很多人就经常会将鸡蛋饼来当作早餐吃吧 ， 虽然说鸡蛋饼的营养价值是挺高的 ， 吃起来也不油腻 ， 每天早上吃那么一块就很顶饱了 ， 之所以吃一点就能饱 ， 那是因为它的热量很高 ， 简直就是隐形的脂肪增长剂 ， 毕竟鸡蛋饼是用油煎的 ， 所以 ， 想减肥的话 ， 劝你少吃 。
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2、蔬菜水果沙拉
一般减肥人士都知道吃那些高热量的食品容易长胖 ， 因此就会选择拌一些水果和蔬菜沙拉来吃一吃 ， 像女生的话 ， 很多都是直接把蔬菜水果沙拉来当作主食吃的 ， 的确 ， 多吃水果和蔬菜是不容易长胖 ， 但如果你往里挤沙拉酱进去拌的话 ， 那就不见得这是减肥的食物了 ， 因为沙拉酱里面含有大量的脂肪 ， 吃了也是会发胖的 。
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3、啤酒
天热的时候 ， 很多人就有晚上喝冰啤酒的习惯 ， 冰凉清爽的 ， 喝着特别解渴 ， 但如果你经常喝啤酒的话 ， 那是会长啤酒肚的 ， 不论男女都一样 ， 毕竟啤酒的热量也是蛮高的 ， 除了热量之外 ， 喝它也没有任何好处 ， 还是少喝吧 。
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4、罐装果汁
现在很多年轻人会为了图方便 ， 然后就时常会买一些罐装的水果汁在家存放着 ， 但是这种罐装的水果汁哪有自己现榨的营养啊 ， 另外 ， 这种果汁里面还加喝很多防腐剂、糖 ， 而且都不纯 ， 天天喝它不仅身体越喝越垮 ， 还特别容易发胖呢 。
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