常慧楠医生|这些坏习惯你中了几条？，敏感肌是遗传？大多都是“作”出来的大家好

大家好，我是常老师，今天要跟大家聊聊，如何才能避免成为敏感肌~

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2020年转眼间已经过去一大半时间，干燥的秋天又来了，你们的脸现在还好吗？是否又敏感了？有红血丝、刺痒的情况吗？其实，脸一换季就出问题，主要是皮肤过薄的原因。我们的皮肤主要由表皮、真皮以及皮下组织构成，它本身具有屏障功能，一方面可以保护内部器官、组织免受外界有害因素损伤，另一方面可以防止体内水分、电解质以及营养物质丢失。

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通常，起主要保护作用的是位于表皮的角质层，它可以隔绝物理性损伤和化学性刺激，也能抵御微生物入侵，同时防止体内水分或营养物质流失。如果我们脸上的角质层过薄，皮肤屏障功能受损，就很容易变成敏感肌，无法耐受各种刺激。很多人以为，敏感肌是天生的，但实际上多数都是我们平时养成的坏习惯造成的。

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坏习惯一：用过冷或过热的水洗脸
相信大家都曾听老一辈儿人说过，用冷水洗脸可以提升身体免疫力，预防感冒。正所谓，不听老人言吃亏在眼前。于是，有很多人不管春夏秋冬，始终用冷水洗脸。说实话，这么做能不能避免感冒我不清楚，但对皮肤绝对有损伤，水温过热也是一样的。长期让皮肤遭受冷热刺激，会使皮肤对外界刺激反应过激，出现红疹等反应。正确的做法应是用温水洗脸，所有肤质都适用。

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坏习惯二：频繁进行物理摩擦
正常的皮肤角质层是有一定厚度的，它就像城墙一样，可以为我们抵御外界有害因素侵害。但如果我们总是频繁摩擦它，无异于用铲子剥墙皮，时间长了角质层这堵墙会变得异常薄脆，轻轻一推就倒，自然无法继续保护我们的底层皮肤。在日常生活中，我们一定要避免用粗糙的毛巾使劲擦脸，也不要经常用手触碰，更不要过度使用去角质产品，以免损伤新生角质层。

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坏习惯三：过度使用酸碱度高的产品
对于酸碱腐蚀这个概念，大家可能不太清楚，以为平时接触不到，但实际上并非如此。前几年流行一种说法，说脸上长痘是螨虫过多清理不干净导致的，建议大家定期使用硫磺皂，达到杀死螨虫的目的。然而，硫磺皂这种东西本身是偏碱性的，对于皮肤有一定刺激，使用一两次没多大问题，若长期使用必然会腐蚀角质层，破坏皮肤屏障。同理，过度刷酸也不可取。正确的做法应该是选择一款温和不刺激的洁面产品洗脸，避免破坏皮肤酸碱平衡。

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【常慧楠医生|这些坏习惯你中了几条？，敏感肌是遗传？大多都是“作”出来的】其实，我们的皮肤并不如想象中那么坚强，在日常护理中必须要仔细温柔，尽量避免任何形式的刺激，这样才能养出好皮肤。所以，如果大家有以上几个坏习惯，一定要尽早改正哦，趁你现在的皮肤还没有出现敏感，赶紧将一切问题都扼杀在摇篮里才是正道理！

常慧楠医生|这些坏习惯你中了几条？，敏感肌是遗传？大多都是“作”出来的

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