艳丽健康|美容养颜是基础功效，你别不知道，医生科普：百合花有4大功效
百合花是百合科百合属多年生草本球根植物 ， 百合花姿雅致叶片青翠娟秀 ， 茎干亭亭玉立 ， 是名贵的切花新秀 。 那么百合花的功效与作用是怎样的呢？下面我们一起来了解一下 。
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百合花的功效与作用
1.宁心安神
百合花不但可以食用 ， 还可以入药 ， 它入药以后能入心经 ， 是一种能宁心安神的中药材 ， 平时人们出现失眠多梦和心情抑郁以及焦虑和头晕等不良症状时 ， 都能多食用一些百合花 ， 可以把它和其它镇静安神的中药材一起搭配服用 ， 也可以直接用它泡水喝 。
2.润肠通便
百合花是属于一种柔滑的食物 ， 而且百合花还可以有通肠的功效 ， 所以说对于有便秘的人群来说 ， 百合花是可以经常吃的 ， 对我们缓解身体不适有好处 ， 可以帮助大家缓解干燥问题 。
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3.滋阴润肺
百合花入药以后 ， 还能滋阴润肺 ， 也能清热解毒 ， 以缓解人类的肺热咳嗽 ， 也能用于人类肺燥或肺热咳喘等高发疾病的治疗 ， 治疗功效特别出色 。 平时人们坚持用百合花泡水喝 ， 还能滋阴润肺缓解肺热 ， 也能预防肺癌和肺结核等恶性疾病发生 。
4.美容养颜
人们食用百合花后还能吸收丰富维生素和粘液蛋白 ， 这些物质对人类皮肤有明显滋养作用 ， 能提高皮肤弹性 ， 也能激活皮肤中胶原蛋白的活性 ， 能减少皱纹生成 ， 并能防止皮肤衰老 。 百合花还能补益气血 ， 缓解人体气血亏损 ， 经常食用百合花能让人类肤色变得红润而健康 。
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百合花的禁忌
百合花性质微寒 ， 生活中那些寒性体质或脾胃虚寒的人群禁止服用 ， 不然他们在服用以后很容易出现腹泻 ， 另外处于孕期女性也不能服用百合花 ， 这也是百合花最重要的食用禁忌 。
【艳丽健康|美容养颜是基础功效，你别不知道，医生科普：百合花有4大功效】从上文我们可以了解到百合花的功效与作用众多 ， 但是却也有一些禁忌 ， 比如寒性体质或脾胃虚寒的人群禁止服用等等 。
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