养生老师说营养|赶紧来看，看看中医如何减肥减脂的？都是靠这些中药习惯改善的
中医对肥胖病症的记载早见于《内经》“灵枢逆顺肥瘦篇”中 ， 肥胖人“广肩腋项 ， 肉薄厚皮而黑色 ， 唇临临然 ， 其血黑以浊 ， 其气湿以迟”;本据气血阴阳盛衰 ， 分为“有肥、有膏、有肉” ， 三种基本类型 。
现代医师则依据有无明显的内分泌与代谢疾病的病因 ， 分为“单纯性肥胖”和“继发性肥胖”两大类 。 单纯性肥胖无明显的内分泌和代谢疾病 ， 与年龄遗传、生活习惯等有关 ， 大部分肥胖都属于此类型 。 
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中医对肥胖可分为四类型：
【养生老师说营养|赶紧来看，看看中医如何减肥减脂的？都是靠这些中药习惯改善的】●压力型肥胖(肝郁气滞型)：此种人工作压力应酬多 ， 心情烦躁就猛吃东西纾解压力 。 因情绪不稳定会影响肝的运作失衡 ， 中医说肝郁伤脾 ， 脾胃相通 ， 所以这种人心情不好 ， 藉由吃纾压 ， 以致造成肥胖 。
●暴食型肥胖(胃热滞脾型)：这类人食欲特好 ， 常有饥饿感 ， 吃得好、吸收好 ， 却排出很少 。 此型为胃热体质 ， 原因是阳火过盛伤津 ， 胃部过度活跃 ， 蠕动加快 ， 所以饮欲增加暴食者只要用中药清火、清肠 ， 即能减轻体重 。 
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●水肿型肥胖(脾虚湿阻型)：脾主消化系统 ， 对食物的消化和吸收有着重要作用 ， 当脾虚时 ， 食物消化减慢 ， 易于肠胃道滞留 ， 易造成肥胖 。 此种人容易只胖下半身 ， 食欲一般容易疲倦无力 ， 早晨起来眼睛易浮肿等 。
●血虚型肥胖：因体内血液不足 ， 身体机能下降 ， 代谢功能异常而导致肥胖 ， 这种人食欲正常 ， 手脚细 ， 但身体胖 。 
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中医治疗会审症求因 ， 辨症论治 ， 调整体内脏腑阴阳气血 ， 使身体气血阴阳平衡 ， 恢复身体原有功能 ， 使人体的能量代谢正常 ， 进而达到健康减重的目的 。 了解自己的体质属于哪一型的肥胖 ， 再针对体质对症下药 ， 改善体质 ， 减肥才能有最好的效果 ， 让减肥越减越健康 。
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