血糖|什么样的血糖水平会达到损伤器官的程度？
【血糖|什么样的血糖水平会达到损伤器官的程度？】
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大家好 ， 我是诺亚医师 。
在这段简短的文章中 ， 我想介绍一个人开始注意到血糖水平达到器官损伤的程度 。 美国糖尿病协会（ADA）表示您的A1C应该低于7.4 。
这是166mg/dL的血糖水平 ， 太高了 。 当血糖水平超过100mg/dL时 ， 高血糖水平就会开始造成损害 。 一项研究表明 ， 空腹血糖水平在110mg/dL至125mg/dL之间已经导致胰腺β细胞损失40％ 。
β细胞是胰腺中产生胰岛素的细胞 。 β细胞被破坏的越多 ， 您所拥有的胰岛素越少 ， 血糖就越高 ， 葡萄糖的毒性就越高 ， 您将遭受的损害就越大 。 理想的AlC小于5％ 。
请务必记住 ， 诸如水果 ， 淀粉 ， 全谷类都有很多糖 。 最好的做法可能是切掉精制的碳水化合物和糖 ， 然后开始间歇性禁食 。 如果及时发现损坏 ， 您甚至可以撤消 。
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