今日美食推荐，32款新鲜菜肴倾心分享，做法简单味道一流
曾经看到一篇文章中写道：“美食当前 ， 总能有所思 ， 或馋性千娇 ， 食前观察、吃中思想、品后体煨 ， 食为天性 ， 静静地咀嚼 ， 轻轻地回味 ， 非比寻常的韵致 。 吃食是一种幸福 ， 品味是一种情趣 ， 而透明墨香感受文字中的麻辣咸甜 ， 更是一种快乐 。 能吃者得到一份暖胃的享受；会吃者找到一份心的平静 。 ”细细品味 ， 深有感悟！美食现在已经成为了我们生活的一部分了 ，生活 ， 慢慢地走 ， 慢慢地过 ， 生活不需要华丽的外衣 ， 也不需要甜言蜜语 ， 生活需要的是一日三餐吃好 ， 平平淡淡地过完每一天 。 我们每个人都有自己的生活习惯 ， 为了满足每个人的不同饮食需求 ， 每天精选不同菜肴分享给大家 ， 一起为每天的精彩生活加油！
韭菜胡萝卜炒鸡蛋
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材料：韭菜1把；鸡蛋2枚；胡萝卜0.5根；盐；花生油；
做法
1韭菜择好后用盐水泡一会后冲洗干净 ， 控水后切寸段 。
2胡萝卜去皮切细丝 。
3鸡蛋两枚加适量盐打散 。
4平底锅放稍微多一点的花生油 ， 油热后倒入鸡蛋液 ， 快速划散；放切好的胡萝卜丝进去 ， 中火翻炒至胡萝卜丝变软 。
5将韭菜根的那部分放进锅内 ， 加适量盐调味 ， 翻炒均匀 。 再将韭菜叶的部分放进来 ， 翻炒两下关火即可 。
干煸土豆条
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材料：土豆2个 ， 蒜苔200克 ， 蒜 ， 姜适量 ， 花椒适量 ， 孜然少许 ， 芝麻少许 ， 盐少许 ， 鸡粉少许 ， 米椒5个 。
做法
1、土豆去皮 ， 洗净切条 ， 蒜苔叶洗净切段 ， 姜切片 ， 蒜切末 ， 米椒切丝 。
2、热锅中放油(比平时炒菜多一倍) ， 下入土豆条煸炒(这个过程要中小火 ， 并耐心把土豆条的水分炒出)
3、煸炒至无水分 ， 表皮金黄 ， 一层壳 ， 土豆就熟了 ， 盛出备用 。
4、下底油至5成热加花椒 ， 蒜 ， 姜 ， 米椒爆香 ， 下入蒜苔翻炒1分钟 。 把土豆条下入锅中 ， 翻炒 ， 加盐 ， 孜然 ， 芝麻翻炒均匀即可 ， 装盘 。
鲜菇炒芦笋
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食材：芦笋250克、红甜椒1/3个、黄甜椒1/3个、鲜香菇4朵、盐、香油、干红辣椒4个、蒜1瓣、姜1小块、生抽
做法：1. 备好食材 。
2. 芦笋洗净芦笋切段；
3. 沸水中滴几滴油加少许盐 ， 将芦笋焯烫一下捞出用凉水浸凉；
4. 黄红彩椒切小菱形块； 干辣椒切小段 ， 蒜切片； 姜切丝；
5. 香菇洗净切小片；
6. 热油锅 ， 倒入干红辣椒、姜、蒜末爆香；
7. 再倒入香菇片翻炒至软；
8. 加入焯过的芦笋和彩椒 ， 淋入少许酱油 ， 再加适量盐调味 ， 翻炒至断生后盛出即可 。
芥末木耳
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材料：木耳、芥末油、精盐、白醋、红糖、香菜
做法1.木耳用清水泡发 ， 洗净 。
2.干净小碗里倒入白醋 ， 调入精盐 ， 红糖 。
3.搅匀成酸甜味汁 。
4.木耳入开水锅焯水 ， 捞出晾凉 。
5.把调好的味汁倒在木耳上 ， 拌匀 。
6.根据喜好调入芥末油拌匀 ， 洒上香菜
白菜素心卷
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材料：大白菜叶子6大片 胡萝卜半根 金针菇100g 青彩椒1个 鸡骨架汤200ml 盐3g 胡椒粉1g
做法：
1、准备好所有材料；高汤中加入盐和胡椒粉搅拌均匀备用
2、金针菇洗净后 ， 切去根部 ， 成为约6-7cm长一段 ， 胡萝卜去皮切成约6-7cm长的丝；青彩椒去蒂切成约6-7cm长的丝
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