养生科谱师|坚持一周，4件好事悄悄找上门，每晚睡前喝一碗洋葱煮水
可能我们都知道经常吃洋葱 ， 对我们的身体有很多好处 ， 可以抗癌 ， 还能消炎杀菌、促消化、祛痰利尿 ， 但是你知道吗？用洋葱煮水喝 ， 功效也是非常强大的哦！坚持一周 ， 这4件好事就会悄悄找上你 。
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01.不再失眠了
很多朋友都有晚上失眠的问题 ， 不妨在睡觉前喝上一杯洋葱煮水 ， 可以有效的预防失眠哦！还能帮助我们提高睡眠质量 。
这是因为在洋葱里边是含有一种类似镇静剂的成分的 ， 这种成分进入人体之后 ， 可以抑制我们大脑内神经的活跃性 ， 可以帮助我们更好的入睡 。 所以说对于经常失眠的朋友 ， 不妨试试此方法 。
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02.血压下降了
对于高血压或血压偏高的朋友 ， 每天晚上坚持喝上一小碗洋葱煮水 ， 还能帮助身体及时排出钠盐 ， 让我们的血压越变越稳定 。
这是因为在洋葱中富含一种前列腺A元素 ， 这种元素可以起到稀释血液粘稠度、扩张血管的功效 ， 有利于降血压 。
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03.身体轻松了
每天晚上坚持喝上一碗洋葱煮水 ， 可以降低血液的粘稠度 ， 起到降血脂、排毒的效果 ， 加快身体的新陈代谢 ， 帮助身体排出垃圾 ， 改善亚健康的体质 ， 让身体越变越健康 ， 越变越轻松 。
04.不再感冒了
每天晚上睡觉前喝上一碗洋葱煮水 ， 非常有助于身体消炎杀菌 ， 能降低身体患上流感病毒的几率 ， 可以增强我们的免疫力 ， 起到预防感冒的功效 。
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注意：洋葱煮水喝虽然好处有很多 ， 但是洋葱属于温性的食材 ， 一次喝一小碗即可 ， 不建议一次饮用太多 。 对于患有眼病、皮肤病、肠胃病的人不宜哦！
【养生科谱师|坚持一周，4件好事悄悄找上门，每晚睡前喝一碗洋葱煮水】你喝过洋葱煮水吗？如果你还有其它的疑问 ， 可以在下方给我留言 。
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