红太阳健康科普|查出肝硬化晚期，医生直言：这种水果是“祸首”，女子长期口臭( 二 )
很多人都知道菊花有养肝、清肝的作用 ， 并且在很早时间就得到了运用 。
获有“菊中贵族”之赞誉的云台冰菊更是里面的佼佼者 ， 其产于河南焦作 ， 常被选作肝脏的养护 。
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云台冰菊中护肝元素众多 ， 种类多样 ， 在养肝方面受到很多人的赞誉 ， 它还是怀菊的亚种 。
硒元素：减少损伤肝组织修复时间 ， 还能提升肝功能 ， 减少肝脏病变；
胆碱：提高脂肪分解速率 ， 加速肝内毒素排出 ， 降低肝脏损伤；
类黄酮：增强肝细胞活性 ， 减少自由基损伤肝脏 ， 还能减轻肝脏病变 。
热水冲泡 ， 没事来一杯 ， 能满足人体元素所需 ， 肝也会感谢你 。
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护肝小知识：
少熬夜
肝脏在晚上较为活跃 ， 其会分解、清理体内毒素和自我修复 。 肝脏若是晚上没有足够时间休息 ， 常处在工作状态下 ， 时间一长 ， 会影响肝脏健康 ， 损伤肝组织 ， 诱使肝功能下降 ， 不仅能加速肝病的形成 ， 还可以减低机体免疫力 。
建议：最好在晚上11点以前入睡 ， 给体内脏器留有足够的休息时间 。
参考文献：
【红太阳健康科普|查出肝硬化晚期，医生直言：这种水果是“祸首”，女子长期口臭】韩玉石、刘宇轩．肝病形成研究临床应用报告 ， 每日健康谈 ， 2001；11(1)：20
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