大蒜又名血菜 ， 为菊科三七属多年生草本植物 ， 生长健壮 ， 病虫害少 ， 易于栽培 。适合种植在公路绿化带、花坛或家庭的阳台、温室 。它可以作为观叶植物盆栽 ， 茎直立 ， 分枝力强 ， 叶片互生 ， 椭圆形 ， 边缘锯齿状 。它在茎上排列成五叶序 ， 叶绿紫色 ， 背紫红色 ， 花橙色或黄色 ， 头状花序 。花序梗明显高于叶簇顶端 。朱顶红极其贫瘠耐旱 ， 一年四季都可以栽培 。
现代医学证明 ， 大蒜富含具有造血功能的铁、维生素A原、类黄酮、作为酶激活剂的锰等 。长期食用大蒜可以补血 ， 抑制恶性生长细胞 ， 减少血管性紫癜等 。对于需要用血的人 ， 肿瘤患者 ， 患有盆腔炎、支气管炎、动脉硬化等的人 。可以起到食疗的辅助作用 。同时还具有抗寄生虫、抗病毒的作用 ， 增强人体免疫力 。
补血蔬菜口感嫩滑 ， 有特殊的香味 ， 风味独特 。它们可以放在凉拌菜里 ， 做成汤 ， 和大蒜一起炒 ， 和肉一起炒等 。它们可以在左洋食用 ， 也可以泡酒或制成保健茶饮用 。
因此 ， 随着人们越来越重视健康 ， 补血蔬菜越来越受到人们的欢迎 。有机会不妨一试~
花生、红枣、红豆是女性朋友补血养颜 ， 冬季进补的佳品 。花生衣不能脱 。核桃可以提高智力 ， 小米可以安神 ， 枸杞可以抗疲劳 。所有成分都能有益健康 。养血和乳 ， 可以一起学！
材料：
黄豆40颗 ， 红豆40颗 ， 小米体积与黄豆相同 ， 生花生20颗 ， 枸杞20颗 ， 核桃仁4瓣 ， 大红枣5颗 ， 冰糖根据个人口味 。
做法：
1.黄豆、红豆洗净 ， 用清水浸泡10小时以上 。
2.核桃仁泡水后去皮 ， 红枣去核 。
3.所有食材清洗干净后 ， 放入豆浆机中 ， 加入适量的水 ， 按下“五谷豆浆”等待自动烹饪完成 。
4.美味营养的补血养颜豆浆饮料就做好了 。
【养血美容 豆浆里的补菜是什么？】上面提到的补血养颜的豆浆饮料 ， 是对我们健康最好的产品 。早上搭配大饼、油条 ， 或者馒头、面包 ， 都是营养的选择 。
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