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十大抗衰老中药如何抗衰老女性

健康知识抗衰老人参本草

衰老是女性的公敌 。很多女性都想通过改善皮肤状况来保持年龄的秘密，但是不知道怎么做才算抗衰老 。其实生活中很多习惯都会导致女性衰老 。只要改掉这些坏习惯，她们就可以向后生长，做“不老少女”！
1、减肥过度
错误的饮食减肥让身体缺少脂肪 。因为脂肪是合成女性激素的主要成分，一旦脂肪缺乏，就会导致女性激素缺乏，引起月经紊乱，甚至停经 。更年期异常会抑制卵巢的排卵功能，导致卵巢早衰 。更重要的是，过度减肥，比如药物或者节食，很容易导致反弹 。在这种反复的增肥减肥过程中，皮肤容易松弛无弹性，产生皱纹 。
生理学家认为，节食的结果是缺乏营养，使脑细胞的损伤更加严重，直接影响记忆力和智力 。所以，为了保护大脑功能，减肥要慎重 。
【十大抗衰老中药如何抗衰老女性】2、吃得太饱
长期饱腹感还会导致大量食糜堆积在肠道内，无法被细菌消化分解成有毒的代谢产物 。这些毒物被吸收后，会损害中枢神经系统，导致智力低下，智商降低 。同时，暴饮暴食大大增加了消化系统的负担，引起消化不良 。食物在肠内变质，会刺激肠壁，引起肠管扩张，功能下降，还可能并发结肠癌 。
3、太过劳累，休息不足
生活作息不规律，睡眠不足，工作强度大，压力大，使皮肤新陈代谢变差，皮肤角质不易更新，白天积累的色素沉着不能及时排出，导致脸上出现斑点和皱纹 。现代女性长期处于激烈的竞争环境中 。神经紧张导致植物神经紊乱，内分泌紊乱，导致卵巢功能过早下降，女性激素不足，提示提前登记绝经 。
4、过度化妆
很多现代女性喜欢浓妆艳抹，但其实彩妆的化学成分才是皮肤恶化的杀手 。除此之外，不注意卸妆和清洁面部会使皮肤老化，提早报到 。
5、外部环境恶劣，没及时做好保养
如果长时间接触紫外线、卤素灯、电脑屏幕等光源，会引起“光老化”，导致皮下脂肪流失，皮肤松弛，出现细纹和斑点 。但长时间的电脑操作，加上3C产品的广泛使用，不仅造成光老化，还容易诱发额头皱纹、眼角鱼尾纹、脸颊下垂、双下巴等 。其次，长时间呆在空调房里会使皮肤失去水分，变得干燥、粗糙，容易脱皮，产生细纹 。
许多女人害怕自己会变老 。中药在延缓衰老方面独树一帜 。其实有很多抗衰老的中药可以延年益寿 。那么抗衰老中药有哪些呢？
1、枸杞子：
003010说枸杞“长期保持强健筋骨，质轻不老，耐寒耐热” 。103010赞“气可以补，血可以补，杨灿可以生，阴可以长” 。枸杞具有类似于人参的“适应原有条件”的作用，具有抗动脉硬化、降血糖、促进肝细胞再生等作用 。服用它有增强体质，延缓衰老的作用 。
2、蜂王浆：
蜂王浆是蜂产品中的珍品，营养丰富，能促进蛋白质合成、细胞生长、新陈代谢和组织再生 。同时，由于富含超氧化物歧化酶和维生素C、E，是不可多得的抗衰老良药 。
3、何首乌：
宋代《神农本草经》年称“久服能强筋骨，益精延年” 。现代研究发现，何首乌能促进神经细胞的生长，对神经衰弱等神经系统疾病有辅助治疗作用 。还能调节血清胆固醇，降低血糖，提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力 。何首乌也有很好的抗氧化作用 。
4、三七：
清代名医赵学敏在《本草汇言》一书中说，“人参为补气之首，三七补血为第一，其味同其功”，称三七为“最珍贵的中药” 。现代研究表明，三七的化学成分、药理作用和临床应用与人参相似 。其总人参皂苷含量超过人参 。三七能扩张血管，降低血管阻力，增加心输出量，减慢心率，降低心肌耗氧量和毛细血管通透性，在防治心血管疾病方面比人参有明显优势 。
5、灵芝：
003010认为灵芝能“养肝气，宁心安神”，“久食，轻身不老，延年益寿” 。现代研究证明，灵芝能调节神经系统、呼吸系统、心血管系统的功能，具有免疫调节、自由基清除、代谢平衡等功能，直接影响人体的衰老进程 。
6、红景天：
古代本草中没有红景天的记载，但它是现代发现的抗衰老新秀 。具有补气、清热、解毒、止血、安神、益智的功效 。现代药理和临床研究发现，红景天具有类似人参的滋补作用，能抗缺氧、耐寒、抗疲劳、抗辐射、抗病毒，抑制癌细胞生长，提高工作效率，延缓机体衰老 。
　7、绞股蓝：
绞股蓝是葫芦科植物，但在古代草药中其名称不详 。日本科学家发现，绞股蓝的许多成分与某些人参皂甙具有相同的结构 。近年来研究发现，绞股蓝具有抗衰老、抗疲劳、抗癌、调节内分泌的作用，能提高人体应变能力和免疫力，降低胆固醇和转氨酶，预防肿瘤，抑制溃疡，缓解紧张，镇静止痛 。


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