养生胡医师|推荐3种食物，疏通血管，补血益气，清理体内毒素，秋天了
大家好 ， 我是养生胡医师 ， 感谢大家关注我 。 健康是最好的天赋 ， 知足为最大的财富 ， 信任为最佳的品德 。 健康不是身体状况的问题 ， 而是精神状况的问题 。 不要用珍宝装饰自己 ， 而要用健康武装身体 。 心胸里头能撑船 ， 健康长寿过百年 。 心胸里头能拉车 ， 健康长寿一百多 ， 关注我带您合理科学健康养生 。
1.洋葱
洋葱里所含的维生素A ， 能扩张血管、降低血液黏度 ， 因而会产生降血压、预防血栓形成作用 。 它还能帮助细胞更好地利用葡萄糖 ， 同时降低血糖 ， 供给脑细胞热能 ， 是糖尿病患者的食疗佳蔬 。 如果家里有老人的话 ， 隔三差五吃一点洋葱 ， 对于杀菌、疏通血管 ， 补血益气都有很好的食疗效果 。
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2.南瓜尖
南瓜尖的营养很丰富 ， 常吃南瓜尖有着清热解毒 ， 还能美容养颜 ， 预防高血压 ， 降低血糖等作用 ， 南瓜尖还有协助戒烟的作用 ， 将南瓜尖洗净后弄成汁 ， 能有安定助眠、养护肌肤、美容养颜的作用 。 多吃南瓜尖 ， 还能促进胃液的分泌 ， 有着排毒清肠、改善体质的作用 。
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3.蜂王浆
【养生胡医师|推荐3种食物，疏通血管，补血益气，清理体内毒素，秋天了】蜂王浆营养价值非常的高 ， 能够帮助女性补充雌性激素 ， 而雌性激素对于女性来说是非常重要的 ， 只要你雌性激素高 ， 那么就能够起到保养的效果 ， 那自然而然就会延缓你的衰老程度 ， 甚至还能美容护 ， 所以蜂王浆对女性的好处是非常好的 ， 可以滋补身体 。
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