糖尿病健康之路|经常按摩3个穴位，血脂高必须吃他汀药？可以试试这4种养生茶
高血脂危害大 ， 可能引起动脉粥样硬化 ， 增加心脑血管疾病风险 。 临床使用他汀类药物来改善血脂控制 ， 但是大量使用可能增加糖尿病风险 ， 不好控制 。 因此 ， 我们推荐可以试试传统的养生茶与穴位疗法 ， 费用不高 ， 也有改善机会 ， 大家可以试试 。
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一、降脂养生茶
1、山楂茶
利用山楂果实治疗疾病 ， 在中国已有悠久的历史 。 中医认为 ， 山楂更具有生津止渴 ， 活血化瘀等功能 。 而且近代药物理化研究发现山楂的药用价值在血压血脂领域更为明显 ， 山楂含有大量的维生素C与微量元素 ， 能够扩张血管 ， 降低血压 ， 降低血糖 ， 能够改善和促进胆固醇排泄而降低血脂 ， 预防高血脂的发生 。
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可以使用山楂10-20克 ， 绿茶5克 ， 用热水泡开 ， 经常饮用 。
2、莲子心茶
莲子芯中的甲基莲心碱可抑制多种诱聚剂诱导的高脂血症患者和健康成人血小板聚集,对高脂血症患者并发血栓性疾病有一定的防治作用 ， 莲子心还具有益肾固精、补脾止泻、养心安神的功能 。
可以用莲子芯5-10枚 ， 开水泡饮用 ， 味道有点苦 。
3、决明子茶
决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分 ， 具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用 。 中医也认为有清肝明目、润肠通便作用 。
每次用炒决明子15克 ， 直接泡开水饮用 ， 直至茶水无色 。
4、枸杞菊花茶
枸杞菊花茶可以清肝明目、清热祛火、降脂降压、润肠排毒、缓解眼睛干涩以及视疲劳 ， 加入山楂的话 ， 降脂效果更好 。
每次用杭白菊、枸杞各10克加入玻璃杯内,加入500毫升热开水 ， 10分钟后便可饮用 。 如果加入5-10克山楂 ， 降脂效果更好 。
二、降脂的穴位
1、印堂穴
印堂是人体穴位之一 ， 位于两眉头的中间 ， 按摩印堂穴是可以起到一定的降脂效果的 。 通过按摩可以促进血液的循环 ， 加快血液的新陈代谢废物的排出 ， 对于血压血脂有一定的控制作用 。
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2、内关穴
内关穴位于手腕内侧 ， 临床研究发现 ， 针刺内关穴可以改善胆固醇、血脂偏高 ， 有显著效果 。
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3、丰隆穴
丰隆穴位于小腿中部外侧 ， 中医认为 ， 丰隆穴可以祛痰化湿 ， 改善脾胃 。 长期的临床观察和实验室研究也表明 ， 对于高血脂症当中胆固醇偏高的症状 ， 针刺丰隆穴有益 。
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【糖尿病健康之路|经常按摩3个穴位，血脂高必须吃他汀药？可以试试这4种养生茶】因此 ， 对于血脂高的朋友 ， 在改善饮食合理运动基础上 ， 可以试试养生茶与穴位按摩 ， 有备无患 。
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