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更年期|更年期来了很痛苦，到底要“更”几年？


更年期|更年期来了很痛苦，到底要“更”几年？
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更年期|更年期来了很痛苦，到底要“更”几年？

很多女性朋友都在经历更年期的“痛苦” ， 由于更年期的到来 ， 身体出现诸多的不适症状 ， 同时也会引起这样那样的健康问题风险 ， 对于正在更年期阶段的女性朋友来说 ， 有很多关心这个时间段到底会有多长 ， 今天我们就来聊一下这方面的话题 。
何为女性更年期
更年期是我们一种比较常规的叫法 ， 而在医学上 ， 往往把女性卵巢功能逐渐衰退 ， 最终直至停经的绝经前期阶段称作“围绝经期” ， 不管叫什么 ， 通常说来更年期是指女性在卵巢功能衰退的过程中 ， 从开始出现相关的月经不调 ， 不适症状到最后逐渐停经的一个过程 ， 这个过程通常发生在女性的45岁到55岁之间 ， 因为个人情况的不同 ， 也可能会出现的提早或者绝经期出现的更晚 。
女性在更年期阶段 ， 之所以会出现这样那样的不适症状或身体健康问题 ， 与女性更年期雌性激素分泌水平的急剧下降有密切的关系 。 在更年期阶段 ， 女性的卵巢作为女性分泌雌激素的重要器官 ， 其功能逐渐衰退 ， 女性体内的雌激素水平也会跟着逐渐下降 ， 在这样的一种激素水平变化过程中 ， 女性会出现月经不调的情况 ， 并逐渐的发展至彻底停经 ， 通常如果停经时间超过12个月以上 ， 就可以确认女性已经从围绝经期进入了绝经期 。
在女性的更年期阶段 ， 并不仅仅是会出现月经不调的症状 ， 还可能会出现伴随着雌性激素下降的多种不适症状和问题 。 潮热 ， 盗汗 ， 皮肤感觉异常 ， 心悸等植物神经紊乱症状；身体容易发胖 ， 减肥也很困难的问题 ， 生殖泌尿系统干燥 ， 易发生严重的相关问题；血压升高 ， 血脂、血糖代谢异常的问题；心血管疾病风险增加的问题；骨质流失增加 ， 引起骨骼疼痛 ， 骨质疏松风险的问题；情绪变化 ， 经常焦虑抑郁的问题；睡眠障碍问题等等 。
很多女性朋友都会受到上述问题中的一种或几种的困扰 ， 让人苦不堪言 ， 怪不得会有很多朋友问 ， 这个更年期到底要“更几年”啊 ， 到底什么时候才是个头呢？
更年期持续时间有多长？
更年期到底会持续多长的问题 ， 并没有一个标准答案 ， 而且不同的女性朋友 ， 更年期症状的严重程度也并不相同 ， 有的女性朋友可能没有太大感觉 ， 就慢慢的停经 ， 直到进入了绝经期 ， 而有的朋友则会出现典型的更年期症状 ， 并持续时间较长 ， 几年十年都是有可能的 ， 因此 ， 对于更年期持续时间的问题 ， 我们一定要有理性持续看待问题的态度 ， 更年期持续时间到底有多长 ， 并不重要 ， 重要的是我们应该正确的认识更年期 ， 积极地对待更年期健康的相关问题 ， 尽量的保持好身体的全面健康 ， 减少身体健康风险 。
需要说明的是 ， 更年期结束 ， 并不代表身体各方面的不适问题就都会消失 ， 也不代表身体的各种健康问题都会得到解决 ， 更不代表我们就一定能走出焦虑抑郁情绪的困扰 ， 更年期只是女性从生殖期进入衰老期的一个过程 ， 这个过程中 ， 我们的身体开始出现不适症状 ， 开始出现这样那样的健康问题 ， 有的朋友严重一些 ， 有的朋友则并没有明显的症状 ， 但总体上来说 ， 不管是尚在更年期还是过了更年期进入绝经期 ， 更年的多数健康问题 ， 并不会因为彻底绝经而一下子消失 ， 因此 ， 我们的身体保健工作 ， 应该持续进行 ， 到了绝经期以后 ， 年龄更多了 ， 身体可能出现这样那样健康风险的几率更大 ， 其实也还是应该积极的重视身体健康的保养和维持 。


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