微医健康|三位“90后”癌症患者用血泪告诉你：真的别再做这些事了
【微医健康|三位“90后”癌症患者用血泪告诉你：真的别再做这些事了】前段时间 ， 一则“某医院接连收治三例90后肿瘤患者”的新闻在各大视频平台上刷屏：
25岁江西小伙新婚不久因腹痛就诊 ， 被确诊为肝癌晚期 。 因为没有定期体检 ， 错过了最佳治疗期；
22岁姑娘小金是都市白领 ， 常年加班 ， 饮食极不规律 ， 以外卖为主 ， 最终查出胃癌；
29岁的小王是两岁宝宝的妈妈 ， 确诊为恶性程度极高的黑色素瘤 ， 治疗过程痛苦不堪 。
对此 ， 医生痛心地表示：
“很多人倚仗年轻忽视健康 ， 爱情、家庭都毁了 。 ”
确实 ， 癌症已经在不知不觉中向低年龄人群逼近 。 那么 ， 为什么会有越来越多的年轻人患上癌症呢？
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6个生活习惯让你变成“癌症候选人”
吸烟
大家应该都知道肺癌与吸烟有关 ， 只是现代人生活压力大 ， 很多人用吸烟来缓解压力 ， 又苦于戒烟难 ， 所以很多人即使知道吸烟有害健康还是选择继续吸 。 吸烟时 ， 烟草烟雾中的有害物质能通过呼吸道黏膜进入体内 ， 进而影响身体器官和组织 。
研究表明 ， 吸烟是肺癌的首要危险因素 ， 同时还可诱发多种恶性肿瘤 ， 如口腔癌、食管癌、胃癌、肝癌、膀胱癌、肾癌等 。 而且“二手烟”、“三手烟”同样具有致癌作用 ， 一支烟不仅给自己 ， 也给身边的父母、伴侣、孩子、朋友甚至陌生人带来健康的威胁 。
喝酒
和吸烟一样 ， 很多人都听说过饮酒与肝癌的关系 ， 但是酒精对人体的伤害却不仅限于肝脏 。 临床观察发现 ， 在我国 ， 与饮酒有关的癌症主要以食管癌、肝癌、胃癌、肠癌等为主 。
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久坐不动
长时间久坐不动 ， 可能会带来肥胖、腰椎颈椎疼痛、2型糖尿病、心脑血管疾病等风险 。 除此之外 ， 最新研究表明 ， 女性长时间坐着患癌的风险增高 ， 尤其是患多发性骨髓瘤、乳腺癌和卵巢癌的风险 。 该研究结果发布在《癌症流行病学 ， 生物标志物和预防》杂志上 。
长期处于不良情绪下
俗语说气大伤身 ， 这个说法是完全有道理的 。 长期压抑的情绪容易造成内分泌紊乱 ， 器官功能活动失调 ， 从而就给了疾病可乘之机！
所以生活中我们要善于调节自己的情绪 ， 学会积极正面地去思考 ， 找到正确健康的情绪宣泄途径 ， 比如运动 。
饮食不注意
一个癌字三个口 ， 很多癌症都和日常饮食习惯有关 。 因为饮食不当而引起的癌症还真不少 ， 如食道癌、胃癌、肝癌、鼻咽癌、胰腺癌、结直肠癌等都和饮食有着密切的关系 。
下面这些食物我们应该少吃：
1）咸菜等腌制品；2）烧烤食物；3）熏制食品；4）油炸食品；5）霉变食物；6）槟榔；7）过烫的饮品等 。
肥胖
关于肥胖的危害 ， 大家可能第一个想到的是心血管疾病、脂肪肝、糖尿病等 ， 实际上肥胖和癌症的关系比你想象得更密切 。
2016年国际癌症研究机构报告：
肥胖和多达13类肿瘤有密切关系 。 包括乳腺癌、结直肠癌、子宫内膜癌、食管癌、胆囊癌、肾脏肿瘤、肝脏肿瘤、脑膜瘤、多发性骨髓瘤、卵巢癌、胰腺癌、胃癌和甲状腺肿瘤 。
所以 ， 如果女性腰围大于85厘米 ， 男性腰围大于90厘米 ， 你还在想什么 ， 赶紧起来减肥！
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患上癌症应该怎么办？
很多人一提到癌症就非常恐惧 ， 直接把它和死亡划上等号 ， 实际上癌症≠死亡 ， 早在1981年 ， 世界卫生组织就对癌症提出了3个1/3的论断：
癌症病因中的1/3是可以设法避免的；癌症患者中1/3如早期发现是可以治愈的；无希望治愈的患者中有1/3是可以通过姑息治疗减轻症状和延长生命的 。
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