带你走进养生领域|这些营养价值，建议收藏！，圣女果的
圣女果有哪些营养价值?说到圣女果 ， 可能很多人第一反应觉得它就是番茄 ， 其实它确实是属于番茄科 ， 但是有着和番茄不同的营养元素 ， 那么圣女果有哪些营养价值?一起和小编去看看圣女果有哪些营养价值的介绍吧!
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一、番茄红素
【带你走进养生领域|这些营养价值，建议收藏！，圣女果的】圣女果中含有大量的番茄红素 。 番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的天然物质 。 具有极强的清除自由基的能力 ， 对防治前列腺癌、肺癌、乳腺癌、子宫癌等有显著效果 。
1、番茄红素还具有预防骨质疏松、降血压、改善男女生育功能、减轻运动引起的哮喘等多种生理功能 。
2、番茄红素可大大改善皮肤过敏症 ， 驱除因皮肤过敏而引起的皮肤干燥和瘙痒感 ， 令人感觉轻松愉快 。
3、番茄红素大量存在于体内各种黏膜组织 ， 长期服用可以改善各种因体内黏膜组织破坏而引发的各种不适 。 如干咳、眼睛干涩 ， 口腔溃疡 ， 保护胃肠道黏膜组织等 。
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4、番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害 ， 并可提高人体的防晒功能 。
5、圣女果富含维生素A ， 在果蔬中名列前茅 。 对于上班族而言 ， 长时间面对电脑工作 ， 眼睛容易出现干涩发痒、疲劳等症状 ， 日常多吃圣女果可以有效的缓解眼睛不适 。
6、圣女果含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质 ， 这些物质可以促进人体的生长发育 ， 尤其是促进小儿的生长发育 。
7、圣女果中含有很高的胡萝卜素以及维生素E、C、P ， 可以清除自由基 ， 具有很强的抗氧化能力 ， 保护细胞的脱氧核糖核酸 ， 有效的改善肌肤粗糙老化问题 。
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8、圣女果中维生素PP的含量居果蔬之首 ， 维生素PP的作用是保护皮肤 ， 维护胃液的正常分泌 ， 促进红细胞的生成 ， 对肝病也有很好的治疗效果 ， 还可以美容、防晒效果也很好 。 所含的果胶也能增加皮肤弹性 ， 是女性润肤美容 ， 保持青春的佳品 。
9、圣女果所含的苹果酸或柠檬酸 ， 有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化 。
10、圣女果还有润肠通便 ， 清理肠道 ， 促进体内代谢垃圾排出体外的作用 ， 对于啤酒肚或者产后便秘所引起的小肚腩均有一定的减肥作用 。 所以把它当成零食来吃 ， 既能美容又能保护眼睛 。
11、圣女果的食疗功效：中医认为性甘、酸、微寒 ， 归肝、胃、肺经；具有生津止渴 ， 健胃消食 ， 清热解毒 ， 凉血平肝 ， 补血养血和增进食欲的功效；可治口渴 ， 食欲不振 。
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