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健康好心情|“时间”所剩就不多了，子女要多加陪伴！，一旦老人出现这六个征兆

我们知道 ， 生老病死是这个世界的自然规律 ， 人从出生开始就慢慢走向死亡 ， 父母包括自己的其它长辈总是会有离开自己的那一天 ， 这是没有办法改变的事情 。
作为子女 ， 让他们不留下遗憾也许就是最大的欣慰了 。
一旦老人出现这“5个征兆” ， 他们“时间”可能不多了 ， 子女要多加陪伴！
1、神志不清晰
老人在临终之前 ， 不仅身体功能会迅速老化 ， 大脑意识也会开始模糊不清 。
如果老人突然出现胡言乱语 ， 没办法正常沟通 ， 甚至是不能认人 ， 那么很有可能是脑细胞开始衰竭了 。 这个时候家人就需要多加注意了 。
此时 ， 家庭成员必须始终注意老年人的身体状况 。
2、手脚冰凉
大多数老年人的手脚会在临走前几天逐渐降温 ， 主要是因为老人的心脏等重要器官出现衰竭 ， 血液循环内缩在它们周围 ， 所以四肢容易发冷 ， 指甲也会呈现蓝色或白色 。
因此 ， 如果这种情况发生在老年人身上 ， 家人应该引起注意 。
3、突然流泪
传说"十人临走 ， 十人哭" ， 意思是说人在弥留之际 ， 自己会有预感 ， 只是自己已经口不能言 ， 只能流泪 。
若是久病卧床的老人突然流泪 ， 那么很可能大去之期不远了 ， 乡间老人说这是"辞母泪"或"感恩泪" 。
4、呼吸困难
心肺功能的好坏 ， 会直接影响到全身器官及肌肉活动 ， 但是随着年纪慢慢变大 ， 心肺功能会逐渐衰退 。
如果老人经常出现喘气、呼吸不畅 ， 说明心肺功能不好了 ， 而大限将至的老人呼吸困难 ， 脉搏极弱 ， 几乎感受不到 ， 并且肌肉也变得松弛 。
5、回光返照
老人在弥留之际出现回光返照是生活中最常见的情况 。
本来被病痛折磨的不成样子 ， 突然间精神状态非常好 ， 看上去就像是没有生病一样 ， 这样的情况可能不是好事 ， 一旦出现 ， 说明老人的时间所剩不多了 ， 家人们要特别警惕 。
百岁老人的养生秘诀
人人都想学
秘方一：保持乐观心情
不少老人经常为儿女操心 ， 为小事着急 ， 整天瞎想 。 这样天天担惊受怕的 ， 反而会让他们压力增大 ， 进而影响身体健康 。
建议老人们 ， 要保持乐观的心态 ， 多想想美好的事情 ， 心情好的话 ， 自身免疫力还能得到增强 ， 让你远离疾病困扰 。
秘方二：每天尝试1件新鲜事
随着年龄的增大 ， 老人的生活圈子越来越窄、越来越固守日常生活习惯 ， 一旦发生了打破了陈规的事 ， 就可能丧失应变的韧性 。 为了防止这样的事情发生 ， 不妨时常改变一下日常做事的习惯方式 。
例如：习惯用右手的人可以尝试用左手刷牙；吃完饭换一条路散步 ， 或者睡觉时换一个方向 。
这些听起来都是些小事 ， 但善于接受变化 ， 并善于应对 ， 才是良好适应能力的基础 。
秘方三：遇事不顺 ， 数5下
遇事不顺先不要着急 ， 也不要去追究谁对谁错 ， 要专注、及时解决问题 。 不是真的让你数12345 ， 而是可以深吸一口气 ， 然后想出五个可能的应对或补救的办法 。
如果一时想不出解决办法 ， 不要强迫自己 。 慢慢想 ， 尽量不要影响心情 ， 告诉自己：“办法总会有的 ， 一切都会好起来 。 ”
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