#家由虎娃#养脾护胃开胃促消化，补充多种微量元素，常吃身体棒，桂花糯米藕
生完孩子后 ， 我意识到了养育子女的艰辛 。 宝宝的一举一动都影响着母亲的心 。 每当他吃得好或睡得好时 ， 才不会担心 ， 因为当妈妈的会担心缺乏营养会影响他的身体发育 。 饮食是非常深入的学问 。 饮食营养丰富 ， 符合孩子的成长规律 ， 孩子才会受益一生 。 
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儿童正处于成长和发展的时期 ， 充足的营养是儿童健康成长的保证 。 为了使儿童健康成长 ， 正确的饮食非常重要 。 如何为孩子们选择健康和营养的食物 ， 以及孩子们喜欢爱吃 ， 是妈妈的重中之重 。 关注我 ， 带你成为合格的妈妈 ， 为孩子变着花样做好吃的 。 
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糯米的蛋白质含量十分的可观 ， 脂肪和微量元素 ， 例如钙 ， 磷和铁 ， 以及维生素B类 ， 淀粉和其他成分也包括 。 适量食用对人体有益 。 中药还证实 ， 糯米具有补气 ， 健脾 ， 养胃 ， 排汗的作用 。 莲藕含有部分的黏液蛋白和膳食纤维 ， 可减少人体对脂质的吸收 。 有独特的香气 ， 其中还含有丹宁酸 ， 具有健脾和止泻作用 ， 可以增进食欲 ， 促进消化 ， 使食欲更好 ， 有益于缓解食欲不振 。
配料：
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藕 ， 糯米 ， 红糖 ， 红枣 ， 果酱
桂花糯米藕的做法：
1糯米预先洗净 ， 在水中浸泡两个小时 。 削掉莲藕皮 。 切莲藕的一头做盖子 。
2将糯米放入大孔中 ， 并用筷子塞满 。 将糯米塞满后 ， 用牙签固定莲花盖 。
3将它们放入电压力锅中 ， 加刚刚淹没藕的水 ， 放一些红枣 ， 然后放点红糖 ， 可以放些新鲜的橙色果酱以弥补甜味 。 
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4按下电压力锅盖上的粥键或杂粮键 。 稀饭键也可以
【#家由虎娃#养脾护胃开胃促消化，补充多种微量元素，常吃身体棒，桂花糯米藕】5您可以根据自己的喜好摆出想要的形状 ， 并在食用时撒上一些新鲜的果酱 。 很美味哦 。
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