【农学博士教种植】补充营养、延缓衰老，早吃早受益！，40岁女性多吃3种食物
40岁女性多吃3种食物 ， 补充营养、延缓衰老 ， 早吃早受益！
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猕猴桃
虽然在孕期孕妈经过了食物的滋补之后 ， 并不会缺少营养 ， 但猕猴桃里面含有一种元素可以消除人体皮肤中的黑色素 。 要是孕妈皮肤上经常长黑斑或者有着黑色素沉积在皮肤表面 ， 那就可以多吃点这种水果 ， 这也可以让皮肤更加的细嫩 ， 这种水果多吃了也能够让宝宝的皮肤更嫩滑 。 
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鱼腥草
在春天早晚凉 ， 人更容易出现感冒发烧 ， 而吃鱼腥草可以有效增强人体抵抗力 ， 可以将鱼腥草煎水服用对于常见的感冒有非常好的防治作用 。 不仅如此 ， 鱼腥草还能防止皮肤瘙痒 ， 清热消肿 ， 能改善皮肤的不适感 ， 有利皮肤健康 。 
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香菇
【【农学博士教种植】补充营养、延缓衰老，早吃早受益！，40岁女性多吃3种食物】香菇性味甘平 ， 归肝经和胃经 ， 对于气血亏虚、不耐劳累等有调理作用 。 尤其是野生的香菇 ， 补气祛湿的功效更为明显 。
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