[农学博士教种植]美容养颜、延缓衰老，身体棒棒哒！，对身体不错的3种食物
对身体不错的3种食物 ， 美容养颜、延缓衰老 ， 身体棒棒哒！![[农学博士教种植]美容养颜、延缓衰老，身体棒棒哒！，对身体不错的3种食物](http://imgcdn.toutiaoyule.com/20200506/20200506094156508656a.jpg)
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青椒
青椒是大家一年四季所喜欢的蔬菜之一 ， 青椒色泽碧绿 ， 味道清香 ， 营养值高 ， 是人们餐桌上的常客 ， 它可以单独食用 ， 也可以与其他食材搭配食用 。 青椒有很多种品种 ， 在一些菜中 ， 常常添加青色的辣椒来搭配颜色 ， 或者提一下味道 。 青椒的价格并不贵是一种很平民的食材 ， 同时青椒富含的营养也有很多 ， 对人体来说可是有相当多的好处呢 。 ![[农学博士教种植]美容养颜、延缓衰老，身体棒棒哒！，对身体不错的3种食物](http://imgcdn.toutiaoyule.com/20200506/20200506094158362865a.jpg)
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金银花
金银花的吃法最简单的就是用金银花泡水喝 ， 如果你感冒了 ， 或得了温病初起 ， 咽干口燥等都可以喝金银花泡水的 。 金银花泡水喝还可以提高人们的免疫力 ， 对于皮肤感染也是有很好的治疗作用的 。 金银花泡水喝在夏天也是有很好的消暑作用的 ， 夏天人们容易头昏 ， 口干 ， 可以多喝一些金银花泡水![[农学博士教种植]美容养颜、延缓衰老，身体棒棒哒！，对身体不错的3种食物](http://imgcdn.toutiaoyule.com/20200506/20200506094159369990a.jpg)
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菊花
【[农学博士教种植]美容养颜、延缓衰老，身体棒棒哒！，对身体不错的3种食物】菊花既可以用来观赏 ， 又可以用来泡茶 ， 很多坐办公室的白领都喜欢和菊花茶 ， 菊花的功效与作用可是很丰富的 。 可以清热去火 ， 具有清肝明目的作用 ， 可以减少自由基的生成 ， 有延缓衰老的作用 。
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