美食流行色|给家人健康的早餐享受，简单的鸡蛋火腿三明治做法
一日之计在于晨 ， 吃好早餐是一天元气满满的重要来源 ， 尤其对于上班族和孩子来说 ， 营养均衡的早餐 ， 能够带来良好的上班状态和学习活力 。
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现在不少人为图省事 ， 都喜欢吃些油腻的油炸的早餐 ， 这种是不宜多吃的 。 考虑到大部分人早上时间有限 ， 简单好做且营养丰富的早餐是首先 。
鸡蛋火腿三明治 ， 用全麦吐司面包做底 ， 配上鸡蛋火腿的营养 ， 足以满足早餐所需了 。
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首先将全麦吐司面包对半切开 ， 用水果刀在吐司切片的中间位置划开一个口子 。
【美食流行色|给家人健康的早餐享受，简单的鸡蛋火腿三明治做法】取来蛋黄酱 ， 用勺子舀上一份 ， 塞进吐司切片的口子里 ， 再用勺子均匀涂抹 。
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鸡蛋打碎 ， 平底锅里放油 ， 烧热后 ， 下鸡蛋液 ， 两面煎熟后 ， 卷成一个鸡蛋卷 。
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香肠对半切开 ， 这里选用那种小的有肉的那种 ， 下锅煎至焦黄即可 。
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将鸡蛋卷对半切开 ， 然后塞一片鸡蛋再加一片香肠 ， 这样鸡蛋火腿三明治就做好了 。
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吃的时候 ， 每份鸡蛋火腿三明治可以配点小番茄或青瓜丝 ， 可以缓解下油腻感 ， 更加清爽 。
这道鸡蛋火腿三明治的做法相对简单 ， 10-30分钟就可以搞定 ， 很适合一家人的早餐 。
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如果觉得吐司没有脆感的话 ， 可以做好后刷上一层橄榄油 ， 放微波炉里烤个1分钟 ， 这样风味会增加不少哦 。
当然 ， 再加上一杯牛奶 ， 这顿早餐就很完美了 ， 感兴趣的爸爸妈妈们不妨试一下吧 。 #早餐#鸡蛋#香肠收藏
鸡蛋打碎 ， 平底锅里放油 ， 烧热后 ， 下鸡蛋液 ， 两面煎熟后 ， 卷成一个鸡蛋卷 。
香肠对半切开 ， 这里选用那种小的有肉的那种 ， 下锅煎至焦黄即可 。
将鸡蛋卷对半切开 ， 然后塞一片鸡蛋再加一片香肠 ， 这样鸡蛋火腿三明治就做好了 。
吃的时候 ， 每份鸡蛋火腿三明治可以配点小番茄或青瓜丝 ， 可以缓解下油腻感 ， 更加清爽 。
这道鸡蛋火腿三明治的做法相对简单 ， 10-30分钟就可以搞定 ， 很适合一家人的早餐 。
如果觉得吐司没有脆感的话 ， 可以做好后刷上一层橄榄油 ， 放微波炉里烤个1分钟 ， 这样风味会增加不少哦 。
当然 ， 再加上一杯牛奶 ， 这顿早餐就很完美了 ， 感兴趣的爸爸妈妈们不妨试一下吧 。
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