八戒说美食|入口爽脆鲜香味美,健脾开胃营养健康,凉拌莲藕这样做


八戒说美食|入口爽脆鲜香味美,健脾开胃营养健康,凉拌莲藕这样做
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凉拌莲藕因其口感爽脆 , 味道鲜美 , 营养丰富 , 解暑去燥 , 所以是一道广受大家喜爱的美食 。 但是如何因为其生长在水底 , 所以避免不了会有污泥虫卵等附着在上面 , 如何清洗的干净 , 又能做到爽脆也是考验烹饪功力的 , 今天就给大家介绍这道凉拌莲藕的做法 。
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凉拌莲藕原料:
莲藕2根
蒜瓣5瓣
姜1块
小米椒2只
盐半茶匙
白糖1汤匙
陈醋2汤匙
【八戒说美食|入口爽脆鲜香味美,健脾开胃营养健康,凉拌莲藕这样做】生抽2汤匙
白醋1汤匙
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制作方法:
1.莲藕清洗干净 , 去皮 , 切片 , 放入碗中 , 倒入清水浸泡 , 加入一勺盐杀菌 , 一勺醋防止氧化发黑 , 一勺面粉吸收杂质 , 抓匀浸泡5分钟 。
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用清水冲洗干净 , 沥干水分 , 备用 。
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2.蒜切末 , 姜切末 , 小米椒切圈 , 放入碗中备用 。
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3.锅中加水 , 大火烧开 , 加入一勺盐 , 一勺白醋 , 下入藕片 , 焯水1分钟 , 捞出用凉白开过量 , 这样口感会更清脆 。
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4.姜蒜料加入一勺滚油 , 这样经过热油炸过 , 料会更香 , 然后加入半勺盐 , 一勺白糖 , 两勺陈醋 , 两勺生抽 , 一勺白醋拌匀 。
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然后将拌好的料倒入装藕片的碗中 。
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充分拌匀入味 , 即可装盘食用了 。
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菜品特点:色泽鲜亮 , 入口爽脆 , 味道鲜香可口 , 健脾开胃 。
小贴士:由于莲藕生长在水底 , 会受污泥和虫子侵扰 , 所以买的时候要买两头都有蒂头的 , 然后清洗干净 , 用清水泡 , 加入盐杀菌 , 放入白醋防止氧化发黑 , 这样菜色好看 , 还干净 。
好了 , 这道食谱就介绍完了 , 欢迎下方评论交流 , 我们下顿饭见!


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