老娄健康说|平时常吃以下食物，排毒清肠，养颜抗衰，女性想要肌肤好
女性想要肌肤好 ， 平时常吃以下食物 ， 排毒清肠 ， 养颜抗衰
1.红辣椒
红辣椒含有丰富的抗氧化物质 ， 能对抗细胞内的自由基 ， 预防皮肤衰老 ， 增强皮肤抵抗力 ， 预防衰老 ， 红辣椒还能够促进脂肪的燃烧 ， 加快体内新陈代谢 ， 消耗体内热量 ， 而达到排毒瘦身的效果 。 青椒口味虽然不像红辣椒那么辛辣 ， 但是也具有排毒清肠、健胃消食的作用 。
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【老娄健康说|平时常吃以下食物，排毒清肠，养颜抗衰，女性想要肌肤好】2.柑橘
柑橘富含丰富的维C ， 可以增强抵抗力 。 这种维生素既能排毒杀菌 ， 清热祛火 ， 又能促进溃疡面愈合 ， 还能提高人类身体的抵抗力 ， 能治疗和缓解口腔溃疡 ， 而且平时常吃一些柑橘可以缓解口臭 ， 降火 ， 消除烦躁 。
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3.无花果
无花果是一种比较甜的水果 ， 是喜欢吃甜食朋友的最爱 。 但是很多朋友仅仅也是因为它的甘甜喜欢它 ， 但是却不知道无花果有着非常棒的功效 。 无花果中含有有机酸和酶等营养成分 ， 食用之后 ， 能够帮助我们清热解毒、润滑肠道等等 ， 而且对于女性 ， 能排毒护肤 ， 延缓衰老 ， 有利于身体中的毒素代谢出去 。
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