养生毕医师|推荐吃4种食物，减肥瘦身，不妨一试，女性过了30岁
女性过了30岁 ， 推荐吃4种食物 ， 减肥瘦身 ， 不妨一试
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【养生毕医师|推荐吃4种食物，减肥瘦身，不妨一试，女性过了30岁】吃了是不是会上瘾啊 。 多宝鱼多宝鱼具有预防心血管疾病的作用 ， 能够有效保护心血管 。 因为多宝鱼属于海鱼 ， 海鱼中都含有一定量的不饱和脂肪酸 ， 食用后可结合血液中的低密度脂肪白 ， 促进其逆向分解成脂肪和胆固醇 ， 减低血液粘度 ， 对防治脑血栓、高血脂等心脑血管疾病很有帮助 。
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多吃一点这个食物对身体有很大的好处 ， 蒜苗蒜苗是微辣的食物 ， 可以促进肠道的蠕动和吸收 ， 有帮助肠胃消化的作用 ， 同时还可以有缓解胃部胀气的效果 。 真心推荐给你这个食材的 。
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吃点这个对身体好 。 榛子榛子里面的磷是坚果里面最高的 ， 磷是骨骼的重要组成部分 ， 是人体必需的营养元素 ， 除此之外 ， 榛子中钾、铁含量亦名列前茅 ， 对于增强体质 ， 抵抗疲劳 ， 防止衰老都非常有益 。 是不是很好吃 。
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多吃一点这个食物对身体有很大的好处 ， 杨桃汁杨桃汁的作用是清热生津 ， 对热症有极好的疗效 。 因为热毒积累 ， 导致口舌干燥 ， 总是口渴的人 ， 喝杨桃汁可以将热毒清除掉 ， 并且可以促进分泌唾液 ， 缓解口渴的症状 。 正常人喝杨桃汁可以消暑解渴 ， 特别适合在夏天喝 。 其实大家可以尝试多尝试一下新食物 。
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